Julia Grabher hľadá trénera: bizarný hovor na LinkedIn!

Julia Grabher hľadá trénera: bizarný hovor na LinkedIn!

Sardinien, Italien - Julia Grabher sa môže tešiť na dôležitý úspech: na W35 Sandp. Nie je prekvapením, že tento úspech sleduje hľadanie nových spôsobov, ako sa ďalej zlepšovať a stavať na minulých úspechoch. Grabher v minulosti opakovane zápasila so zraneniami, čo posilňuje naliehavosť jej súčasného hľadania koučovania.

Ak chcete nájsť správnu podporu, Grabher sa odvážil urobiť neobvyklý krok a zverejnil výzvu spoločnosti LinkedIn. V tejto výzve žiada o žiadosti o koučingovú pozíciu. Požiadavky na nového trénera sú vysoké: najmenej tri roky skúseností s koučovaním na turné alebo aktívnej kariére ako hráč triedy Performance (LK) 1 sú nevyhnutné. Okrem toho by nový tréner mal byť pripravený cestovať po celom svete, aby optimálne podporil Grabher.

Význam mentálneho tréningu

V tenise je mentálne zameranie rozhodujúce pre vytvorenie výkonu a prípravu na hry. Sport-psychologie.ch Zdôrazňuje, že mentálne školenie sa používa na optimalizáciu športového výkonu. Profesionálni tréneri už integrujú športové psychologické metódy u mladých športovcov, aby sa naučili rituály a podporovali bezpečnosť a motiváciu.

Známy model mentálneho tréningu je „16-sekundový liek“ Löhr, ktorý pozostáva zo štyroch krokov:

• Spracovanie predtým hranej lopty (pozitívne pocity alebo vyjadrenie negatívnych emócií).
• Koncentrácia na špecifikovaný bod (napr. Racket alebo zváracia páska) a krátka relaxácia.
• Vzhľadom na to, ako by sa mal hrať ďalší bod.
• Štandardizované kroky pre službu alebo návrat.

rituály v tenise

Každý profesionálny hráč má svoje vlastné rituály, ktoré mu pomáhajú udržiavať koncentráciu. Významným príkladom je Rafael Nadal, ktorý je známy svojimi rozsiahlymi rituálmi, ako je usporiadanie jeho pitných fliaš alebo špecifické pohyby chodidiel. Prostredníctvom mentálnych techník a rituálov sa hráči učia rýchlo sa zotaviť z neúspechov a zameriavať sa na aktuálny okamih - rozhodujúci faktor úspechu v tenise.

Kombinácia súčasného hľadania trénerov spoločnosti Grabher a dôležitosť mentálneho tréningu ilustruje, aký zásadný je profesionálny sprievod k výkonu športovca. Grabherova neustále hľadanie optimalizácie a skúsený tréner ukazuje, že je odhodlaná plne využívať svoj talent a presadzovať sa na turné WTA.