Julia Grabher szuka trenera: dziwne połączenie na LinkedIn!

Julia Grabher szuka trenera: dziwne połączenie na LinkedIn!

Sardinien, Italien - Julia Grabher może spodziewać się ważnego sukcesu: w W35 Sandp. Nic dziwnego, że ten sukces jest zgodny z poszukiwaniem nowych sposobów dalszej poprawy i budowania wcześniejszych sukcesów. Grabher wielokrotnie walczyła z kontuzjami w przeszłości, co wzmacnia pilność jej obecnych poszukiwań coachingu.

Aby znaleźć odpowiednie wsparcie, Grabher odważył się zrobić nietypowy krok i opublikował połączenie z LinkedIn. W tej rozmowie prosi o wnioski o stanowisko coachingowe. Wymagania dotyczące nowego trenera są wysokie: niezbędne są co najmniej trzyletnie doświadczenie w trenowaniu podczas trasy lub aktywna kariera jako zawodnik klasy Performance (LK). Ponadto nowy trener powinien być gotowy do podróży na całym świecie, aby optymalnie wspierać Grain.

Znaczenie treningu umysłowego

W tenisa skupienie umysłowe ma kluczowe znaczenie dla stworzenia wydajności i przygotowania do gier. sport-psychologie.ch Podkreśla, że ​​trening umysłowy służy do optymalizacji wydajności sportowej. Profesjonalni trenerzy już integrują sportowe metody psychologiczne u młodych sportowców, aby uczyć się rytuałów i promować bezpieczeństwo i motywację.

Dobrze znanym modelem treningu umysłowego jest „16-sekundowe lekarstwo” Löhr, które składa się z czterech kroków:

• Przetwarzanie wcześniej granej piłki (pozytywne uczucia lub wyraz negatywnych emocji).
• Stężenie w określonym punkcie (np. Rakieta lub taśma spawalnicza) i krótkim relaksacji.
• Biorąc pod uwagę, w jaki sposób należy grać następny punkt.
• Standaryzowane działanie dla serwowania lub powrotu.

Rytuały w tenisa

Każdy profesjonalny gracz ma własne rytuały, które pomagają mu utrzymać koncentrację. Najważniejszym przykładem jest Rafael Nadal, znany ze swoich rozległych rytuałów, takich jak układanie butelek do picia lub określone ruchy stóp. Dzięki technikom i rytuałom mentalnym gracze uczą się szybko regenerować się po niepowodzeniach i koncentrować się na obecnym momencie - decydującym czynniku sukcesu w tenisa.

Połączenie obecnych poszukiwań trenerów Grabera i znaczenia treningu umysłowego pokazuje, jak kluczowe jest profesjonalny akompaniament dla występu sportowca. Ciągłe poszukiwanie optymalizacji Grabera i doświadczony trener pokazuje, że jest zdeterminowana, aby w pełni wykorzystać swój talent i potwierdzić się podczas WTA Tour.