Julia Grabher leter etter en trener: Bisarre samtale på LinkedIn!

Julia Grabher leter etter en trener: Bisarre samtale på LinkedIn!

Sardinien, Italien - Julia Grabher kan se frem til en viktig suksess: på W35 Sandp. Overraskende følger denne suksessen søket etter nye måter å forbedre seg videre og å bygge videre på tidligere suksesser. Grabher har gjentatte ganger slitt med skader i fortiden, noe som forsterker hasteren for hennes nåværende søk etter coaching.

For å finne riktig støtte, våget Grabher å ta et uvanlig skritt og publiserte en oppfordring til LinkedIn. I denne samtalen ber hun om søknader om trenerposisjonen. Kravene til den nye treneren er høye: minst tre års erfaring med coaching på turen eller en aktiv Karriere som spiller av prestasjonsklassen (LK) 1 er essensielle. I tillegg skal den nye treneren være klar til å reise over hele verden for å støtte Grabher optimalt.

Betydningen av mental trening

I tennis er mentalt fokus avgjørende for å skape ytelse og forberede seg på spill. sport-pychologie.ch understreker at mental trening brukes til å optimalisere sportsytelsen. Profesjonelle trenere integrerer allerede idrettspsykologiske metoder hos unge idrettsutøvere for å lære ritualer og fremme sikkerhet og motivasjon.

En kjent modell for mental trening er "16-sekunders kur" av Löhr, som består av fire trinn:

• Behandling av den tidligere spilte ballen (positive følelser eller uttrykk for negative følelser).
• Konsentrasjon på et spesifisert punkt (f.eks. Racket eller sveisebånd) og kort avslapning.
• Tatt i betraktning hvordan neste poeng skal spilles.
• Standardisert handling for servering eller retur.

ritualer i tennis

Hver profesjonell spiller har sine egne ritualer som hjelper ham med å opprettholde konsentrasjonen. Et fremtredende eksempel er Rafael Nadal, som er kjent for sine omfattende ritualer, for eksempel å arrangere drikkeflastene hans eller spesifikke fotbevegelser. Gjennom mentale teknikker og ritualer lærer spillerne å raskt komme seg etter feil og å fokusere på det nåværende øyeblikket - en avgjørende faktor for å lykkes i tennis.

Kombinasjonen av Grabers nåværende søk etter trenere og viktigheten av mental trening illustrerer hvor avgjørende en profesjonell akkompagnement til ytelsen til en idrettsutøver er. Grabers konstante søk etter optimalisering og en erfaren trener viser at hun er fast bestemt på å utnytte talentet sitt fullt ut og hevde seg på WTA -turen.