Julia Grabher is op zoek naar een trainer: Bizarre Call on LinkedIn!

Julia Grabher is op zoek naar een trainer: Bizarre Call on LinkedIn!

Sardinien, Italien - Julia Grabher kan uitkijken naar een belangrijk succes: bij de W35 Sandp. Het is niet verwonderlijk dat dit succes volgt op de zoektocht naar nieuwe manieren om verder te verbeteren en voort te bouwen op successen uit het verleden. Grabher heeft in het verleden herhaaldelijk geworsteld met verwondingen, wat de urgentie van haar huidige zoektocht naar coaching versterkt.

Om de juiste ondersteuning te vinden, durfde Grabher een ongebruikelijke stap te zetten en publiceerde hij een oproep naar LinkedIn. In deze oproep vraagt ​​ze om aanvragen voor de coachingpositie. De eisen aan de nieuwe trainer zijn hoog: minstens drie jaar ervaring in coaching tijdens de tour of een actieve carrière als speler van de Performance Class (LK) 1 zijn essentieel. Bovendien moet de nieuwe trainer klaar zijn om wereldwijd te reizen om Grabher optimaal te ondersteunen.

De betekenis van mentale training

In tennis is mentale focus cruciaal om prestaties te creëren en zich voor te bereiden op games. sportpsychologie.ch Benadrukt dat mentale training wordt gebruikt om de sportprestaties te optimaliseren. Professionele trainers integreren al sportpsychologische methoden bij jonge atleten om rituelen te leren en beveiliging en motivatie te bevorderen.

Een bekend model voor mentale training is de "16-seconden remedie" van Löhr, die uit vier stappen bestaat:

• Verwerking van de eerder gespeelde bal (positieve gevoelens of expressie van negatieve emoties).
• Concentratie op een bepaald punt (bijv. Racket of lasband) en korte ontspanning.
• Gezien hoe het volgende punt moet worden gespeeld.
• Gestandaardiseerde actie voor de serve of retournatie.

rituelen in tennis

Elke professionele speler heeft zijn eigen rituelen die hem helpen de concentratie te behouden. Een prominent voorbeeld is Rafael Nadal, die bekend staat om zijn uitgebreide rituelen, zoals het regelen van zijn drinkflessen of specifieke voetbewegingen. Door middel van mentale technieken en rituelen leren spelers snel te herstellen van mislukkingen en zich te concentreren op het huidige moment - een beslissende factor voor succes bij tennis.

De combinatie van Grabher's huidige zoektocht naar trainers en het belang van mentale training illustreert hoe cruciaal een professionele begeleiding bij de prestaties van een atleet is. Grabher's constante zoektocht naar optimalisatie en een ervaren trainer laat zien dat ze vastbesloten is haar talent volledig te exploiteren en zich te laten gelden op de WTA -tour.