Julia Grabher traži trenera: bizaran poziv na LinkedIn!

Julia Grabher traži trenera: bizaran poziv na LinkedIn!

Sardinien, Italien - Julia Grabher može se veseliti važnom uspjehu: na W35 pijesku. Ne iznenađuje da ovaj uspjeh slijedi potragu za novim načinima daljnjeg poboljšanja i nadogradnje na prošlim uspjesima. Grabher se u prošlosti više puta borio s ozljedama, što jača hitnost njezine trenutne potrage za treniranjem.

Da bi pronašao pravu podršku, Grabher se usudio poduzeti neobičan korak i objaviti poziv LinkedInu. U ovom pozivu ona traži prijave za trenersku poziciju. Zahtjevi za novim trenerom su visoki: najmanje tri godine iskustva u treningu na turneji ili aktivna karijera kao igrač klase performansi (LK) 1 su ključni. Pored toga, novi trener trebao bi biti spreman putovati širom svijeta kako bi optimalno podržao Grabher.

Značenje mentalnog treninga

U tenisu je mentalni fokus presudan za stvaranje performansi i priprema za igre. Sport-Psychologie.ch naglašava da se mentalni trening koristi za optimizaciju sportskih performansi. Profesionalni treneri već integriraju sportske psihološke metode u mlade sportaše kako bi naučili rituale i promovirali sigurnost i motivaciju.

Poznati model mentalnog treninga je "16-sekundni lijek" Löhr, koji se sastoji od četiri koraka:

• Obrada prethodno igrane lopte (pozitivni osjećaji ili izraz negativnih emocija).
• Koncentracija na određenoj točki (npr. Reket ili traka za zavarivanje) i kratko opuštanje.
• S obzirom na to kako bi se trebao igrati sljedeći bod.
• Standardizirana akcija za posluživanje ili povratak.

Rituali u tenisu

Svaki profesionalni igrač ima svoje rituale koji mu pomažu u održavanju koncentracije. Istaknuti primjer je Rafael Nadal, poznat po svojim opsežnim ritualima, poput uređenja boca za piće ili specifičnih pokreta stopala. Kroz mentalne tehnike i rituale, igrači uče da se brzo oporave od neuspjeha i usredotoče se na trenutni trenutak - odlučujući faktor za uspjeh u tenisu.

Kombinacija Grabherove trenutne potrage za trenerima i važnost mentalnog usavršavanja ilustrira koliko je profesionalna pratnja za izvedbu sportaša. Grabherova stalna potraga za optimizacijom i iskusnog trenera pokazuje da je odlučna u potpunosti iskoristiti svoj talent i da se izjasni na WTA turneji.