Julia Grabher hledá trenéra: bizarní volání na LinkedIn!

Julia Grabher hledá trenéra: bizarní volání na LinkedIn!

Sardinien, Italien - Julia Grabher se může těšit na důležitý úspěch: na W35 SANDP. Není divu, že tento úspěch sleduje hledání nových způsobů, jak se dále zlepšit a stavět na minulých úspěších. Grabher v minulosti opakovaně bojovala se zraněním, což posiluje naléhavost jejího současného hledání koučování.

Abych našel správnou podporu, Grabher se odvážil udělat neobvyklý krok a zveřejnil výzvu k LinkedIn. V této výzvě požádá o žádosti o pozici koučování. Požadavky na nového trenéra jsou vysoké: nejméně tři roky zkušeností s koučováním na turné nebo aktivní kariéra jako hráče výkonnostní třídy (LK) 1 jsou nezbytné. Kromě toho by měl být nový trenér připraven cestovat po celém světě, aby optimálně podporoval Grabher.

Význam mentálního tréninku

V tenisu je mentální zaměření zásadní pro vytváření výkonu a přípravy na hry. Sport-psychologie.ch zdůrazňuje, že mentální trénink se používá k optimalizaci sportovního výkonu. Profesionální trenéři již integrují sportovní psychologické metody do mladých sportovců, aby se naučili rituály a podporovali bezpečnost a motivaci.

Známý model pro mentální trénink je „16sekundový lék“ Löhr, který se skládá ze čtyř kroků:

• Zpracování dříve hraného míče (pozitivní pocity nebo vyjádření negativních emocí).
• Koncentrace na stanoveném bodě (např. Raketa nebo svařovací páska) a krátkou relaxaci.
• Vzhledem k tomu, jak by se měl hrát další bod.
• Standardizovaná akce pro sloužit nebo návrat.

rituály v tenisu

Každý profesionální hráč má své vlastní rituály, které mu pomáhají udržovat koncentraci. Prominentním příkladem je Rafael Nadal, který je známý svými rozsáhlými rituály, jako je uspořádání pití nebo konkrétních pohybů nohou. Prostřednictvím mentálních technik a rituálů se hráči učí, že se rychle zotavují z selhání a zaměřují se na současný okamžik - rozhodující faktor úspěchu v tenisu.