Legume de iarnă pentru sănătate: Bucurați -vă de aceste 7 soiuri acum!

Legume de iarnă pentru sănătate: Bucurați -vă de aceste 7 soiuri acum!

Niedersachsen, Deutschland - ianuarie nu numai că aduce noi rezoluții, ci și întrebarea despre ce ar trebui să se termine pe plăcile noastre. Mâncarea sănătoasă este în vârf. Selecția de alimente de sezon poate fi limitată iarna, dar există câteva ingrediente minunate care ne susțin sănătatea în timpul iernii - și altele pe care ar trebui să le evităm mai bine. Revista OE24 avertizează că afine și sparanghel nu sunt o alegere bună în ianuarie. Aceste fructe provin de obicei din străinătate, ceea ce înseamnă căi de transport lungi și o pierdere semnificativă de nutrienți. De asemenea, căpșunile, adesea importate din sere încălzite sau din străinătate, dezamăgesc gustul și ecologic.

legume de iarnă în cursul crescut

ca Conform OE24 , A Healthy and Tasty ianuarie este conștient de cele mai bune decizii pentru a face cele mai bune decizii în mod sănătos Dieta sănătoasă în sezonul rece.