Ski Jumper Philipp Raimund: Rädsla för höjder slutar dyka upp i Planica!

Ski Jumper Philipp Raimund: Rädsla för höjder slutar dyka upp i Planica!

Planica, Slowenien - Ski Jumper Philipp Raimund meddelade idag att han drar sig ur skidflygtävlingen i Planica med kort varsel. 24-åringen lider av rädda för höjder, som lägger avsevärt till honom när han flyger. Enligt oe24.at Ibland känslan av att vara förlamad för ungefär 1,5 sekunder att kunna reagera. Vanligtvis har han kontroll över sina hopp, men han känner det mycket annorlunda när han skidåkar.

För att inte ta någon risk, avbröt han både individen som flyger på fredag ​​och lagtävlingen på lördag. Raimund uppgav att 95 procent av hans hopp inte påverkas av denna rädsla. Hans beslut väcker frågan om hur långt tillhörande rädsla i världen av konkurrenssporter kan normaliseras.

rädsla i konkurrenssporter

Rädsla är en grundläggande känsla som inträffar som svar på hotande eller okontrollerbara situationer. Det uppfyller en överlevnadsfunktion, men kan också vara ett hinder om det blir oproportionerligt. Sociala och specifika fobier är utbredda former av rädsla som kan påverka idrottare i tävlingssituationer. Medan många idrottare försöker få sin nervositet under kontroll, är hanterad denna rädsla ofta kritiskt erfaren. spiegel Uttryck vad prestandan kan påverka.

, bland annat, har idrottare som den norska skidhopparen Daniel Andre Tande, som märkte med sin rädsla för höjd under fyra -kill -turnén, att det inte är ovanligt när rädsla märks under tävlingar. Enligt idrottspsykologerna kan olika strategier för att hantera rädsla hjälpa till att öka prestandan i en nödsituation. Dessa inkluderar distraktionstekniker, positiv ensamhet och andningstekniker.

Coping Strategies for Athletes

Vissa effektiva metoder för att hantera sådana rädsla inkluderar autogen träning och progressiv muskelavslappning för avkoppling. Positiva ställningar kan också förbättra självförtroende och humör. Dessa tekniker kan också vara viktiga för Raimund för att övervinna sin rädsla för höjder i framtiden och återfå sin plats i skidåkning.

Beslutet från den unga idrottaren visar hur viktig mental hälsa är i konkurrenssport och att idrottare, trots det press de känner, tvingas ta hänsyn till sina egna gränser. Det återstår att se hur situationen för Philipp Raimund kommer att utvecklas.