Skipojka Philipp Raimund: Strach z výšok sa zastavuje v Planica!

Skipojka Philipp Raimund: Strach z výšok sa zastavuje v Planica!

Planica, Slowenien - Ski Jumper Philipp Raimund dnes oznámil, že v krátkom čase stiahne z lyžiarskej letovej súťaže v Planica. 24-ročný trpí strach z výšok, ktorý k nemu značne dodáva pri letí lyžiarskych. Podľa OE24.At Niekedy pocit, že je paralyzovaný asi 1,5 sekundy, a nie je schopný reagovať. Zvyčajne má kontrolu nad svojimi skokmi, ale pri lyžovaní to cíti veľmi odlišne.

Aby nezískal žiadne riziko, v sobotu zrušil jednotlivé lietanie a tímovú súťaž. Raimund uviedol, že 95 percent jeho skokov nie je týmto strachom ovplyvnených. Jeho rozhodnutie vyvoláva otázku, do akej miery možno súvisiace obavy vo svete konkurenčných športov normalizovať.

obavy v konkurenčných športoch

Strach je základný pocit, ktorý sa vyskytuje v reakcii na hrozivé alebo nekontrolovateľné situácie. Spĺňa funkciu prežitia, ale môže byť tiež prekážkou, ak sa stane neprimeraným. Sociálne a špecifické fóbie sú rozšírené formy obáv, ktoré môžu ovplyvniť športovcov v konkurenčných situáciách. Zatiaľ čo mnoho športovcov sa snaží dostať svoju nervozitu pod kontrolu, vyrovnať sa s týmto strachom je často kriticky prežívaná. Spiegel Express, čo môže ovplyvniť výkon.

, okrem iného, ​​majú športovcov, ako je nórsky lyžiarsky skokan Daniel Andre Tande, ktorý si počas štvorčlenného turné všimol strach z výšky, že nie je neobvyklé, keď sa strach počas súťaží vidí. Podľa športových psychológov môžu rôzne stratégie zvládania strachu pomôcť zvýšiť výkon v prípade núdze. Patria sem techniky rozptyľovania, pozitívne soliloquy a dýchacie techniky.

Stratégie zvládania športovcov

Niektoré účinné metódy na riešenie týchto obáv zahŕňajú autogénny tréning a progresívna relaxácia svalov pre relaxáciu. Pozitívne polohy môžu tiež zlepšiť sebavedomie a náladu. Tieto techniky by mohli byť tiež dôležité pre Raimund, aby sa v budúcnosti prekonal strach z výšok a znovu získal svoje miesto v lyžovaní.

Rozhodnutie mladého športovca ukazuje, aké dôležité je duševné zdravie v konkurenčnom športe a že športovci, napriek tlaku, ktoré cítia, sú nútení brať do úvahy svoje vlastné limity. Zostáva vidieť, ako sa bude rozvíjať situácia pre Philipp Raimund.