Jumper de schi Philipp Raimund: Frica de înălțimi nu mai apar în Planica!

Jumper de schi Philipp Raimund: Frica de înălțimi nu mai apar în Planica!

Planica, Slowenien - Jumper de schi Philipp Raimund a anunțat astăzi că se retrage din competiția de zbor de schi din Planica, la scurt timp. Tânărul de 24 de ani suferă de frica de înălțimi, care îi adaugă considerabil în timp ce zboară schi. Conform oe24.at Uneori sentimentul de a fi paralizat timp de aproximativ 1,5 secunde și nu poate fi capabil să rarecteze. De obicei, el are control asupra salturilor sale, dar îl simte foarte diferit atunci când schi.

Pentru a nu -și asuma niciun risc, el a anulat sâmbătă atât zborul individual, cât și competiția echipei. Raimund a declarat că 95 la sută din salturile sale nu sunt afectate de această teamă. Decizia sa ridică întrebarea cât de mult se pot normaliza temerile asociate în lumea sporturilor competitive.

temeri în sporturile competitive

frica este un sentiment fundamental care apare ca răspuns la situații amenințătoare sau incontrolabile. Acesta îndeplinește o funcție de supraviețuire, dar poate fi, de asemenea, o piedică dacă devine disproporționată. Fobiile sociale și specifice sunt forme răspândite de temeri care pot afecta sportivii în situații de competiție. În timp ce mulți sportivi încearcă să -și dea sub control nervozitatea, face față acestei frici este adesea experimentat în mod critic. Spiegel raportează că anxietatea este pe cognitiv, somat și comportament pe care îl poate influența performanța.

, printre altele, au sportivi precum jumperul de schi norvegian Daniel Andre Tande, care au observat cu frica lui de înălțime în timpul turneului de patru ani, că nu este neobișnuit atunci când frica este vizibilă în timpul competițiilor. Potrivit psihologilor sportivi, diverse strategii de a face față fricii pot ajuta la creșterea performanței în caz de urgență. Acestea includ tehnici de distragere, soliloquy pozitiv și tehnici de respirație.

strategii de coping pentru sportivi

Unele metode eficiente pentru a face față unor astfel de temeri includ antrenament autogenic și relaxare musculară progresivă pentru relaxare. Posturile pozitive pot îmbunătăți, de asemenea, confidența de sine și starea de spirit. Aceste tehnici ar putea fi, de asemenea, importante pentru Raimund pentru a -și depăși frica de înălțimi în viitor și de a -și recăpăta locul în schi.

Decizia tânărului sportiv arată cât de importantă este sănătatea mintală în sportul competitiv și că sportivii, în ciuda presiunii pe care o simt, sunt nevoiți să își ia în considerare propriile limite. Rămâne de văzut cum se va dezvolta situația pentru Philipp Raimund.