Ski -jumper Philipp Raimund: Angst voor hoogtes stopt in Planica!

Ski -jumper Philipp Raimund: Angst voor hoogtes stopt in Planica!

Planica, Slowenien - Ski -jumper Philipp Raimund heeft vandaag aangekondigd dat hij zich op korte termijn terugtrok uit de ski -vluchtwedstrijd in Planica. De 24-jarige lijdt aan hoogtevrees, die hem aanzienlijk toevoegt tijdens het vliegen. Volgens oe24.at Soms het gevoel van paralyz Meestal heeft hij controle over zijn sprongen, maar hij voelt het heel anders tijdens het skiën.

Om geen risico te nemen, annuleerde hij zowel de individuele vliegende vrijdag als de teamcompetitie op zaterdag. Raimund verklaarde dat 95 procent van zijn sprongen niet door deze angst wordt beïnvloed. Zijn beslissing roept de vraag op hoe ver geassocieerde angsten in de wereld van competitieve sporten kunnen worden genormaliseerd.

angsten in competitieve sport

Angst is een fundamenteel gevoel dat optreedt als reactie op bedreigende of oncontroleerbare situaties. Het vervult een overlevingsfunctie, maar kan ook een belemmering zijn als het onevenredig wordt. Sociale en specifieke fobieën zijn wijdverbreide vormen van angsten die atleten kunnen beïnvloeden in competitiesituaties. Hoewel veel atleten proberen hun nervositeit onder controle te krijgen, wordt het omgaan met deze angst vaak kritisch ervaren. spiegel Uitdrukken wat de prestatie kan beïnvloeden.

hebben onder andere atleten zoals de Noorse ski -jumper Daniel Andre Tande, die tijdens de vierhill -tour met zijn hoogtepunt opmerkte, dat het niet ongewoon is als angst tijdens de competities merkbaar is. Volgens de sportpsychologen kunnen verschillende strategieën voor het omgaan met angst helpen de prestaties in een noodgeval te vergroten. Deze omvatten afleidingstechnieken, positieve soliloquy en ademhalingstechnieken.

coping -strategieën voor atleten

Sommige effectieve methoden om met dergelijke angsten om te gaan, zijn onder meer autogene training en progressieve spierontspanning voor ontspanning. Positieve houdingen kunnen ook zelfvertrouwen en stemming verbeteren. Deze technieken kunnen ook belangrijk zijn voor Raimund om zijn hoogtevrees in de toekomst te overwinnen en zijn plaats in skiën te herwinnen.

De beslissing van de jonge atleet laat zien hoe belangrijk geestelijke gezondheid is in competitieve sport en dat atleten, ondanks de druk die ze voelen, gedwongen worden om rekening te houden met hun eigen grenzen. Het valt nog te bezien hoe de situatie voor Philipp Raimund zich zal ontwikkelen.