Slēpošanas džemperis Filips Raimunds: Bailes no augstuma pārstāj parādīties Planikā!

Slēpošanas džemperis Filips Raimunds: Bailes no augstuma pārstāj parādīties Planikā!

Planica, Slowenien - Slēpošanas džemperis Filips Raimunds šodien paziņoja, ka īsā laikā izstājas no slēpošanas lidojumu sacensībām Planikā. 24 gadus vecais cilvēks cieš no bailēm no augstuma, kurš viņam ievērojami papildina slēpošanas lidošanas laikā. Saskaņā ar oe24.at Dažreiz sajūta, ka tiek paralizēta apmēram 1,5 sekundēm un nespēj realizēt. Parasti viņš kontrolē savus lēcienus, bet slēpojot, viņš to jūt ļoti atšķirīgi.

Lai neuzņemtu nekādu risku, viņš atcēla gan individuālo lidošanu piektdien, gan komandas sacensības sestdien. Raimunds paziņoja, ka šīs bailes neietekmē 95 procentus no viņa lēcieniem. Viņa lēmums izvirza jautājumu par to, cik tālu var normalizēt konkurences sporta sportu pasaulē saistītās bailes.

Bailes konkurences sportā

Bailes ir būtiska sajūta, kas rodas, reaģējot uz draudošām vai nekontrolējām situācijām. Tas pilda izdzīvošanas funkciju, bet var būt arī šķērslis, ja tas kļūst nesamērīgs. Sociālās un specifiskās fobijas ir plaši izplatītas baiļu formas, kas var ietekmēt sportistus konkurences situācijās. Kaut arī daudzi sportisti mēģina kontrolēt viņu nervozitāti, tiek galā ar šīm bailēm bieži tiek kritiski pieredzēta. Spiegel izteikt, ko var ietekmēt.

Cita starpā ir tādi sportisti kā Norvēģijas slēpošanas džemperis Daniels Andrejs Tande, kurš ar savām bailēm no augstuma četru kalnu tūres laikā pamanīja, ka nav nekas neparasts, kad bailes ir pamanāmas sacensībās. Pēc sporta psihologu domām, dažādas baiļu pārvarēšanas stratēģijas var palīdzēt palielināt sniegumu ārkārtas situācijā. Tie ietver uzmanības novēršanas paņēmienus, pozitīvo vienreizējus un elpošanas paņēmienus.

sportistu pārvarēšanas stratēģijas

Dažas efektīvas metodes, kā tikt galā ar šādām bailēm, ietver autogēno apmācību un progresīvu muskuļu relaksāciju relaksācijai. Pozitīvas pozas var arī uzlabot pašpārliecinātību un garastāvokli. Šīs metodes varētu būt svarīgas arī Raimundam, lai nākotnē pārvarētu bailes no augstuma un atgūtu savu vietu slēpošanā.

Jaunā sportista lēmums parāda, cik svarīga garīgā veselība ir konkurences sportā un ka sportisti, neskatoties uz viņu izjūto spiedienu, ir spiesti ņemt vērā savas robežas. Atliek redzēt, kā attīstīsies Filipa Raimunda situācija.