Slidinėjimo megztinis Philipas Raimundas: Heights baimė nustoja pasirodyti Planica!

Slidinėjimo megztinis Philipas Raimundas: Heights baimė nustoja pasirodyti Planica!

Planica, Slowenien - slidinėjimo šuolininkas Philipas Raimundas šiandien paskelbė, kad per trumpą laiką pasitraukia iš slidinėjimo skrydžių varžybų „Planica“. 24-erių metų vyras kenčia nuo bijojimo aukštumų, kuri jam labai prideda slidinėjimo skraidant. Pagal oe24.at Kartais jausmas, kai buvo paralyžiuotas maždaug 1,5 sekundės ir nesugebu reaguoti. Paprastai jis kontroliuoja šuolius, tačiau slidinėdamas jaučia tai labai skirtingai.

Siekdamas prisiimti jokios rizikos, jis atšaukė tiek penktadienį skraidantį asmenį, tiek komandos varžybas šeštadienį. Raimundas pareiškė, kad 95 procentai jo šuolių neturi įtakos ši baimė. Jo sprendime kyla klausimas, kiek galima normalizuoti konkurencinio sporto baimes konkurencinio sporto pasaulyje.

Baimė konkurencingoje sporte

Baimė yra pagrindinis jausmas, atsirandantis reaguojant į grasinančias ar nekontroliuojamas situacijas. Tai atlieka išgyvenimo funkciją, tačiau taip pat gali būti kliūtis, jei ji tampa neproporcinga. Socialinės ir specifinės fobijos yra plačiai paplitusios baimės formos, kurios gali paveikti sportininkus konkurencijos situacijose. Nors daugelis sportininkų bando kontroliuoti savo nervingumą, susidoroti su šia baime dažnai būna kritiškai patyrusi. Spiegel išreikšti, ką gali paveikti našumas.

, be kita ko, turi tokių sportininkų kaip Norvegijos slidinėjimo megztinis Danielis Andre Tande'as, kurie pastebėjo savo baimę dėl ūgio per keturių kalavimų turą, kad nėra neįprasta, kai baimė pastebima varžybų metu. Pasak sporto psichologų, įvairios strategijos, kaip susidoroti su baime, gali padėti padidinti ekstremalių situacijų rezultatus. Tai apima blaškymo metodus, teigiamą monologą ir kvėpavimo būdus.

sportininkų susidorojimo strategijos

Kai kurie veiksmingi metodai, kaip spręsti tokias baimes, yra autogeninis treniruotės ir progresyvus raumenų atsipalaidavimas atsipalaidavimui. Teigiamos pozos taip pat gali pagerinti pasitikėjimą savimi ir nuotaiką. Šie metodai taip pat gali būti svarbūs Raimundui, siekiant įveikti savo aukščio baimę ateityje ir atgauti savo vietą slidinėjant.

Jaunojo sportininko sprendimas parodo, kaip svarbi psichinė sveikata konkurencingoje sporte ir kad sportininkai, nepaisant jų spaudimo, yra priversti atsižvelgti į savo ribas. Belieka išsiaiškinti, kaip išsivysto Philippo Raimundo padėtis.