Ski -hyppääjä Philipp Raimund: Planicassa ilmestyvät korkeuden pelko pysähtyy!

Ski -hyppääjä Philipp Raimund: Planicassa ilmestyvät korkeuden pelko pysähtyy!

Planica, Slowenien - Ski -hyppääjä Philipp Raimund ilmoitti tänään vetäytyvänsä Ski Flight -kilpailusta Planicassa lyhyellä varoitusajalla. 24-vuotias kärsii pelkäämästä korkeuksia, jotka lisäävät häntä huomattavasti hiihtolennon aikana. oe24.at Joskus tunte, että se on halvaantunut noin 1,5 sekuntia ja olla reagoinut. Yleensä hänellä on hallinto hyppyistään, mutta hän tuntee sen hyvin eri tavalla hiihdossa.

Jotta hän ei oteta riskiä, ​​hän peruutti sekä perjantaina lentämisen että joukkuekilpailun lauantaina. Raimund totesi, että tämä pelko ei vaikuta 95 prosenttiin hänen hyppyistä. Hänen päätöksensä herättää kysymyksen siitä, kuinka pitkälle liittyvät pelot kilpailuurheilun maailmassa voidaan normalisoida.

pelot kilpailuurheilussa

Pelko on perustavanlaatuinen tunne, joka tapahtuu vastauksena uhkaaviin tai hallitsemattomiin tilanteisiin. Se täyttää selviytymisfunktion, mutta voi myös olla este, jos siitä tulee suhteettomia. Sosiaaliset ja erityiset fobiat ovat laajalle levinneitä pelkoja, jotka voivat vaikuttaa urheilijoihin kilpailutilanteissa. Vaikka monet urheilijat yrittävät saada hermostuneisuutensa hallintaan, selviytyminen tästä pelosta on usein kriittisesti kokenut. Spiegel ilmaista esiintymiselle.

on muun muassa urheilijoita, kuten norjalainen hiihto -hyppääjä Daniel Andre Tande, joka huomasi hänen korkeuden pelkonsa neljän -Hill -kiertueen aikana, että ei ole harvinaista, kun pelko on havaittavissa kilpailujen aikana. Urheilupsykologien mukaan pelkän selviytymisen strategiat voivat auttaa parantamaan hätätilanteessa. Näitä ovat häiriötekniikat, positiivinen yksinäinen ja hengitystekniikat.

Selviytymisstrategiat urheilijoille

Joitakin tehokkaita menetelmiä tällaisten pelkojen käsittelemiseksi ovat autogeeninen harjoittelu ja progressiivinen lihaksen rentoutuminen rentoutumiseen. Positiiviset asennot voivat myös parantaa itseluottamusta ja mielialaa. Nämä tekniikat voivat myös olla tärkeitä Raimundille tulevaisuuden korkeuden pelon voittamiseksi ja paikkansa palauttamiseksi hiihtoon.

Nuoren urheilijan päätös osoittaa, kuinka tärkeä mielenterveys on kilpailukykyisessä urheilussa ja että urheilijat heidän mielestään huolimatta on pakko ottaa omat rajansa huomioon. On vielä nähtävissä, kuinka Philipp Raimundin tilanne kehittyy.