Suusahüppaja Philipp Raimund: Hirm kõrguste ees lakkab ilmumas Planicas!

Suusahüppaja Philipp Raimund: Hirm kõrguste ees lakkab ilmumas Planicas!

Planica, Slowenien - suusahüppaja Philipp Raimund teatas täna, et võtab lühikese etteteatamisega tagasi suusalennuvõistluselt. 24-aastane mees kannatab kartmise pärast, kes lisab talle suusatamise ajal märkimisväärselt. Vastavalt oe24.At Vahel on umbes 1,5 sekundiline. Tavaliselt on tal oma hüpete üle kontroll, kuid suusatamisel tunneb ta seda väga erinevalt.

Selleks, et mitte mingit riski võtta, tühistas ta nii reedel kui ka meeskonna võistluse laupäeval. Raimund väitis, et see hirm ei mõjuta 95 protsenti tema hüpetest. Tema otsus tõstatab küsimuse, kui kaugele võib konkurentsivõimelise spordi maailmas olevaid hirme normaliseerida.

hirmud võistlusspordis

Hirm on põhiline tunne, mis ilmneb vastusena ähvardavatele või kontrollimatutele olukordadele. See vastab ellujäämisfunktsioonile, kuid võib olla ka takistuseks, kui see muutub ebaproportsionaalseks. Sotsiaalsed ja spetsiifilised foobiad on laialt levinud hirmud, mis võivad sportlasi konkurentsiolukordades mõjutada. Kuigi paljud sportlased üritavad oma närvilisust kontrolli alla saada, on selle hirmuga toimetulek sageli kriitiliselt kogenud. spiegel , mida tulemus võib mõjutada.

Muu hulgas on selliseid sportlasi nagu Norra suusahüppaja Daniel Andre Tande, kes märkas nelja -hill -turnee ajal oma kartuses kõrguse ees, et pole haruldane, kui hirm on võistluste ajal märgatav. Spordipsühholoogide sõnul võivad mitmesugused hirmuga toimetuleku strateegiad aidata suurendada hädaolukorras tulemusi. Nende hulka kuuluvad tähelepanu hajutamise tehnikad, positiivne monokee ja hingamistehnikad.

sportlaste toimetulekustrateegiad

Mõned tõhusad meetodid selliste hirmudega tegelemiseks hõlmavad autogeenset treenimist ja lihaste progresseeruvat lõdvestamist lõõgastumiseks. Positiivsed poosid võivad parandada ka enesekindlust ja meeleolu. Need tehnikad võivad olla olulised ka Raimundi jaoks, et tulevikus oma hirm kõrguste ees ja suusatamise koha taastada.

Noore sportlase otsus näitab, kui oluline on vaimne tervis võistlusspordis ja et sportlased on vaatamata survele, mida nad tunnevad, on sunnitud arvesse võtma oma piire. Jääb üle vaadata, kuidas Philipp Raimundi olukord areneb.