Ski Jumper Philipp Raimund: ¡El miedo a las alturas deja de aparecer en Planica!

Ski Jumper Philipp Raimund: ¡El miedo a las alturas deja de aparecer en Planica!

Planica, Slowenien - Ski Jumper Philipp Raimund anunció hoy que se retira de la competencia de vuelo de esquí en Planica a corto plazo. El joven de 24 años sufre de miedo a las alturas, quien le agrega considerablemente mientras esquí que vuela. De acuerdo con oe24.at A veces el sentimiento de ser paralizado durante aproximadamente 1.5 segundos y no poder reacción. Por lo general, tiene control sobre sus saltos, pero siente que es muy diferente al esquiar.

Para no arriesgarse, canceló tanto al vuelo individual el viernes como a la competencia del equipo el sábado. Raimund declaró que el 95 por ciento de sus saltos no se ven afectados por este miedo. Su decisión plantea la cuestión de cuán lejos se pueden normalizar los temores asociados en el mundo de los deportes competitivos.

temores en deportes competitivos

El miedo es un sentimiento fundamental que ocurre en respuesta a situaciones amenazantes o incontrolables. Cumple una función de supervivencia, pero también puede ser un obstáculo si se vuelve desproporcionado. Las fobias sociales y específicas son formas generalizadas de temores que pueden afectar a los atletas en situaciones de competencia. Mientras que muchos atletas intentan controlar su nerviosismo, el hacer frente a este miedo a menudo se experimenta críticamente. Spiegel informa que la ansiedad está en cognitiva, a nivel de comportamiento y de comportamiento, lo que puede influir en el rendimiento.

, entre otras cosas, tienen atletas como el saltador de esquí noruego, Daniel Andre Tande, quien notó con su miedo a la altura durante la gira de cuatro hall, que no es raro cuando el miedo se nota durante las competiciones. Según los psicólogos deportivos, varias estrategias para hacer frente al miedo pueden ayudar a aumentar el rendimiento en una emergencia. Estos incluyen técnicas de distracción, soliloquio positivo y técnicas de respiración.

Estrategias de afrontamiento para atletas

Algunos métodos efectivos para tratar tales miedos incluyen entrenamiento autogénico y relajación muscular progresiva para la relajación. Las posturas positivas también pueden mejorar la autoconfianza y el estado de ánimo. Estas técnicas también podrían ser importantes para Raimund para superar su miedo a las alturas en el futuro y recuperar su lugar en el esquí.

La decisión del joven atleta muestra cuán importante es la salud mental en el deporte competitivo y que los atletas, a pesar de la presión que sienten, se ven obligados a tener en cuenta sus propios límites. Queda por ver cómo se desarrollará la situación para Philipp Raimund.