Ski Jumper Philipp Raimund: Frygt for højder stopper med at vises i Planica!

Ski Jumper Philipp Raimund: Frygt for højder stopper med at vises i Planica!

Planica, Slowenien - Ski Jumper Philipp Raimund annoncerede i dag, at han trækker sig tilbage fra Ski Flight -konkurrencen i Planica med kort varsel. 24-åringen lider af bange for højder, der tilføjer betydeligt til ham, mens han flyver. I henhold til oe24.at Nogle gange følte følelsen af ​​at være paralyseret i omkring 1,5 sekunder og ikke være i stand til at reagere. Normalt har han kontrol over sine spring, men han føler det meget anderledes, når han skiløb.

For ikke at tage nogen risiko annullerede han både den individuelle flyvning på fredag ​​og holdkonkurrencen lørdag. Raimund erklærede, at 95 procent af hans spring ikke påvirkes af denne frygt. Hans beslutning rejser spørgsmålet om, hvor langt tilknyttet frygt i verden af ​​konkurrencedygtige sportsgrene kan normaliseres.

frygt i konkurrencedygtig sport

Frygt er en grundlæggende følelse, der forekommer som svar på truende eller ukontrollerbare situationer. Det opfylder en overlevelsesfunktion, men kan også være en hindring, hvis det bliver uforholdsmæssigt. Sociale og specifikke fobier er udbredte former for frygt, der kan påvirke atleter i konkurrencesituationer. Mens mange atleter forsøger at få deres nervøsitet under kontrol, opleves denne frygt ofte kritisk. spiegel rapporterer om, at angst er på kognitiv, somatisk og adfærd, der udtrykker, hvad ydeevnen kan påvirke.

har blandt andet atleter som den norske ski -jumper Daniel Andre Tande, der bemærkede med sin frygt for højde under Four -Hill Tour, at det ikke er ualmindeligt, når frygt er mærkbar under konkurrencer. Ifølge sportspsykologerne kan forskellige strategier for at klare frygt hjælpe med at øge ydeevnen i en nødsituation. Disse inkluderer distraktionsteknikker, positive ensomhed og vejrtrækningsteknikker.

mestringsstrategier for atleter

Nogle effektive metoder til at håndtere sådan frygt inkluderer autogen træning og progressiv muskelafslapning til afslapning. Positive stillinger kan også forbedre selvtillid og humør. Disse teknikker kan også være vigtige for Raimund for at overvinde sin frygt for højder i fremtiden og for at genvinde sin plads i skiløb.

Beslutningen fra den unge atlet viser, hvor vigtig mental sundhed er i konkurrencedygtig sport, og at atleter på trods af det pres, de føler, tvinges til at tage deres egne grænser i betragtning. Det er tilbage at se, hvordan situationen for Philipp Raimund vil udvikle sig.