Ski Jumper Philipp Raimund: Страхът от височини спира да се появява в Planica!

Ski Jumper Philipp Raimund: Страхът от височини спира да се появява в Planica!

Planica, Slowenien - ски джъмпер Филип Раймунд обяви днес, че се оттегля от състезанието по ски полет в Планика в кратък срок. 24-годишният страда от страх от височини, който му добавя значително, докато летеше ски. Според oe24.at Понякога усещането за парализиране за около 1,5 секунди и не може да реагира. Обикновено той има контрол върху скоковете си, но го чувства много различно, когато ски.

За да не поема риск, той отмени както индивидуалния летящ в петък, така и от екипното състезание в събота. Раймунд заяви, че 95 процента от скоковете му не са засегнати от този страх. Неговото решение повдига въпроса доколко асоциираните страхове в света на конкурентните спортове могат да бъдат нормализирани.

Страхове в състезателните спортове

Страхът е основно чувство, което се случва в отговор на заплашителни или неконтролируеми ситуации. Той изпълнява функция за оцеляване, но също така може да бъде пречка, ако стане непропорционална. Социалните и специфичните фобии са широко разпространени форми на страхове, които могат да засегнат спортистите в състезателни ситуации. Докато много спортисти се опитват да получат нервността си под контрол, справяне с този страх често е критично изпитано. spiegel Изразете ефективността може да повлияе.

наред с други неща имат спортисти като норвежкия ски джъмпер Даниел Андре Танде, който забеляза със страха си от височина по време на четири турнета, че не е рядкост, когато страхът е забележим по време на състезания. Според спортните психолози различни стратегии за справяне със страха могат да помогнат за увеличаване на ефективността при спешни случаи. Те включват техники за разсейване, положителни техники за солоки и дишане.

стратегии за справяне за спортисти

Някои ефективни методи за справяне с подобни страхове включват автогенна тренировка и прогресивна мускулна релаксация за релаксация. Положителните пози също могат да подобрят самочувствието и настроението. Тези техники биха могли да бъдат важни и за Raimund, за да се преодолее страха си от височини в бъдеще и да си върне мястото в ски.

Решението на младия спортист показва колко важно е психичното здраве в състезателния спорт и че спортистите, въпреки натиска, който изпитват, са принудени да вземат предвид собствените си граници. Остава да видим как ще се развие ситуацията за Филип Раймунд.