Frühstück für das Herz! Eine neue Studie zeigt, dass der Zeitpunkt des Kaffeekonsums entscheidend für die Gesundheit ist. Laut den Ergebnissen der Tulane University, veröffentlicht im renommierten „European Health Journal“, haben Menschen, die hauptsächlich morgens zwei bis drei Tassen Kaffee genießen, ein um 31 Prozent geringeres Risiko, an Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu sterben, als jene, die keinen Kaffee oder den ganzen Tag über Kaffee trinken. Für Pflege und zur Stärkung der Gesundheit ist es also klug, den Kaffee in der frühen Stunde zu konsumieren, berichtet die Krone.
Bisherige Annahmen über Kaffeekonsum wurden durch die umfassende Analyse von Daten über 40.000 Erwachsene aus den USA zwischen 1999 und 2018 untermauert. Die Studie ergab, dass der gesundheitliche Vorteil des morgendlichen Kaffeetrinkens bei jenen mit einem Konsum von zwei bis drei Tassen am deutlichsten ausgeprägt war. Auch ein Konsum von mehr als drei Tassen brachte positive Effekte, jedoch weniger bei Personen, die ihren Kaffee bei der Arbeit oder bis zum Abend genießen, da dies laut den Forschern die innere biologische Uhr stören könnte, was eine negative Auswirkung auf die Gesundheit hätte, wie auch von Watson berichtet.
Diese Erkenntnisse rufen nach einer Umstellung im Kaffeekonsum: Wer also gesundheitsbewusst in den Tag starten möchte, sollte seinen Kaffee besser am Morgen genießen. Die Studie weist endlich nach, dass richtiger Kaffeegenuss nicht nur eine Frage des Geschmacks ist, sondern entscheidend zur Lebensverlängerung beitragen kann!
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