Maxinutrition-Talk: è così che promuoviamo i talenti nei giovani talenti!

Maxinutrition-Talk: è così che promuoviamo i talenti nei giovani talenti!

Österreich - Il 30 marzo 2025, si è svolto il discorso di Maxinutrition, un evento importante che si è dedicato alle sfide nei giovani sport. L'attenzione era rivolta ai giovani atleti e alle loro esigenze nell'attuale panorama sportivo. La discussione è stata accompagnata da un giro di ospiti eccellenti, tra cui il giocatore di basket e il giovane talento di Maxinutrition Sina Höllerl, il ciclista del treno Raphael Kokas e l'icona di Skiport Michaela Dorfmeister, che funge da mentore. Inoltre, Gernot Uhlir, amministratore delegato degli aiuti sportivi austriaci, René Franz, dietologo della competizione Austria, e Thomas Gerdenitsch, CEO von Krüger Austria, erano presenti.

Argomenti importanti del discorso includevano la vita quotidiana e le sfide dei giovani atleti: all'interno. L'importanza del mentoring e dei programmi di supporto che sono di fondamentale importanza per lo sviluppo di giovani talenti è stata particolarmente enfatizzata. Il ruolo di aziende come Maxinutrition nel promuovere i giovani talenti, nonché le strutture e le opportunità di finanziamento in Austria erano anche punti di discussione centrali. Inoltre, la nutrizione è stata trattata in dettaglio nelle prestazioni dei giovani talenti perché ha un impatto significativo sulle prestazioni dei giovani atleti.

aspetti nutrizionali negli sport competitivi

La nutrizione corretta svolge un ruolo essenziale nel successo degli atleti. Secondo gli ospiti del discorso di Maxinutrition, è indispensabile una dieta equilibrata che fornisce carboidrati, grassi e proteine ​​in condizioni appropriate. Soprattutto con l'allenamento intensivo, la necessità di carboidrati, che sono la fonte di energia più importante e sono conservate sotto forma di glicogeno nei muscoli e nel fegato. Il Gesundheits.gv.at Anche questi risultati di questi giorno.

Inoltre, si sottolinea che la dieta varia a seconda delle dimensioni dell'allenamento e dell'intensità. Per gli atleti di larghezza e fitness, i carboidrati dovrebbero identificare circa il 50% dell'assunzione totale di energia, mentre questa proporzione aumenta dal 55 al 65% per l'allenamento orientato alle prestazioni. Un rapporto bilanciato delle proteine ​​è anche importante perché formano i mattoni del corpo e sono necessari per la costruzione muscolare.

Prevenzione della malnutrizione

Un argomento centrale è stato anche la malnutrizione che può avere un impatto significativo sulla salute degli atleti. La malnutrizione può non solo portare alla perdita di peso, ma anche ridurre la massa muscolare, aumentare la pressione per eseguire e indebolire il sistema immunitario. È quindi essenziale per i giovani atleti monitorare continuamente le loro abitudini alimentari al fine di ottenere i migliori risultati possibili.

Anche la qualità del cibo è cruciale. Una dieta equilibrata garantisce una fornitura sufficiente di sostanze vitali che sono importanti per aumentare le prestazioni. Vitamine e minerali come A, C, D, acido folico, magnesio e ferro svolgono un ruolo chiave. In particolare, si raccomanda il godimento di fonti proteiche di alta qualità come prodotti animali a basso contenuto di grassi e prodotti vegetali per garantire un assorbimento dei nutrienti ottimale.

L'evento non solo ha fornito preziosi approfondimenti sulle esigenze dei giovani talenti, ma consente anche uno scambio significativo tra atleti, allenatori e nutrizionisti. In Austria c'è una crescente consapevolezza dell'importanza della nutrizione nello sport, in particolare per quanto riguarda lo sviluppo di giovani atleti.