Maxinutrition-Talk: C'est ainsi que nous faisons la promotion des talents dans les jeunes talents!

Maxinutrition-Talk: C'est ainsi que nous faisons la promotion des talents dans les jeunes talents!

Österreich - Le 30 mars 2025, le discours de maxinutrition a eu lieu, un événement important qui s'est consacré aux défis du sport pour les jeunes. L'accent était mis sur les jeunes athlètes et leurs besoins dans le paysage sportif actuel. La discussion s'est accompagnée d'une série d'excellents invités, dont le basketteur et le jeune talent maxinutrition Sina Höllerl, le cycliste de train Raphael Kokas et l'icône de Skiport Michaela Dorfmeister, qui agit comme mentor. En outre, Gernot Uhlir, directeur général de l'Autrichie Sports Aid, René Franz, diététique de la compétition Autriche, et Thomas Gerdenitsch, PDG von Krüger Autriche, étaient présents.

Les sujets importants de la conversation comprenaient la vie quotidienne et les défis des jeunes athlètes: à l'intérieur. L'importance des programmes de mentorat et de soutien qui sont d'une importance cruciale pour le développement de jeunes talents ont été particulièrement soulignés. Le rôle d'entreprises telles que la maxinutrition dans la promotion des jeunes talents ainsi que les structures et les opportunités de financement en Autriche étaient également des points de discussion centraux. De plus, la nutrition a été traitée en détail dans les performances des jeunes talents car elle a un impact significatif sur les performances des jeunes athlètes.

Aspects nutritionnels dans les sports de compétition

La nutrition correcte joue un rôle essentiel dans le succès des athlètes. Selon les invités de la conférence de maxinutrition, une alimentation équilibrée qui fournit des glucides, des graisses et des protéines dans des conditions appropriées est indispensable. Surtout avec une formation intensive, la nécessité de glucides, qui sont la source d'énergie la plus importante et sont stockées sous forme de glycogène dans les muscles et le foie. Le Gesundheits.gv.at sous-tend également ces résultats, qui indique que 5 à 6 unités par semaine, un besoin pour les carbaines de carbone de 8 mutautes.

En outre, il est souligné que le régime varie en fonction de la taille de la formation et de l'intensité. Pour les athlètes de largeur et de fitness, les glucides sont censés identifier environ 50% de l'apport énergétique total, tandis que cette proportion passe à 55 à 65% pour l'entraînement axé sur les performances. Un rapport équilibré des protéines est également important car ils forment les éléments constitutifs du corps et sont nécessaires pour la construction musculaire.

Prévention de la malnutrition

Un sujet central était également la malnutrition qui peut avoir un impact significatif sur la santé des athlètes. La malnutrition peut non seulement entraîner une perte de poids, mais également réduire la masse musculaire, augmenter la pression pour effectuer et affaiblir le système immunitaire. Il est donc essentiel pour les jeunes athlètes de surveiller en permanence leurs habitudes alimentaires afin d'obtenir les meilleurs résultats possibles.

La qualité de la nourriture est également cruciale. Une alimentation équilibrée assure un approvisionnement suffisant en substances vitales qui sont importantes pour augmenter les performances. Les vitamines et les minéraux tels que A, C, D, l'acide folique, le magnésium et le fer jouent un rôle clé. En particulier, la jouissance de sources de protéines de haute qualité telles que les produits animaux à faible teneur en matières grasses et les produits végétaux est recommandée pour assurer une absorption optimale des nutriments.

L'événement a non seulement donné des informations précieuses sur les besoins des jeunes talents, mais permet également un échange important entre les athlètes, les entraîneurs et les nutritionnistes. En Autriche, il y a une prise de conscience croissante de l'importance de la nutrition dans le sport, en particulier en ce qui concerne le développement des jeunes athlètes.