Magneesiumiõli: hüpe või lubadus päästa stressi ja unehäirete korral?

Magneesiumiõli: hüpe või lubadus päästa stressi ja unehäirete korral?

Miami, USA - Magneesiumi ümbritsev uus tervisetrend on põhjustanud sensatsiooni sotsiaalmeedias. Mõjutajad ja tervisehuvilised loodavad nüüd magneesiumiõlile, mida nad pihustavad nabale ja kaenlaalustele. Selle toitumislisandi eesmärk on vähendada stressi, parandada und ja leevendada valulikke lihaseid, näiteks hüpe magneesiumiõli kohta

Magneesiumi kasutamist vedelas vormis kiidab paljud kui tõhusat viisi mineraali kiireks absorbeerimiseks. Eksperdid väljendavad siiski muret: dr Jennifer Habashy selgitab, et magneesiumi transdermaalne tarbimine on endiselt vaieldav. Magneesiumiõli tõhususe kohta pole peaaegu mingeid teaduslikke tõendeid ja nahabarjäär võib salvestust takistada. Selle asemel on parim viis magneesiumi -rikas dieet magneesiumvajaduse katmiseks, nagu on rõhutatud teises uuringus.

Nüüd on magneesiumipuudus ja stress laialt levinud probleemid, mis võivad tervist märkimisväärselt mõjutada. Teaduslikud uuringud on näidanud, et stress võib vähendada kehas sisalduvat magneesiumi taset, mis lõpeb nõiaringiga, kuna magneesiumi puudumine võib suurendada vastuvõtlikkust stressile. Erinevad uuringud näitavad, et toitumise ebapiisav magneesiumi pakkumine on seotud suurenenud füüsiliste ja vaimuhaiguste riskiga, nii et piisav magneesiumi pakkumine, eriti stressiga seotud olukordades, on ülioluline, näiteks