Aceite de magnesio: exageración o promesa de salvación en el estrés y los trastornos del sueño?

Aceite de magnesio: exageración o promesa de salvación en el estrés y los trastornos del sueño?

Miami, USA - La nueva tendencia de salud sobre el magnesio ha causado una sensación en las redes sociales. Los influyentes y los entusiastas de la salud ahora dependen del aceite de magnesio que rocían en el ombligo y las axilas. This nutritional supplement is intended to reduce stress, improve sleep and relieve sore muscles, such as OE24.at . Magnesium is known for supporting nerves and the circulation and has been proven tener efectos positivos sobre la ansiedad y la depresión.

La exageración sobre el aceite de magnesio

El uso de magnesio en forma líquida es elogiado por muchos como una forma efectiva de absorber rápidamente el mineral. Sin embargo, los expertos expresan su preocupación: la Dra. Jennifer Habashy explica que la ingesta transdérmica del magnesio sigue siendo controvertida. Apenas hay evidencia científica de la efectividad del aceite de magnesio, y la barrera de la piel podría obstaculizar el registro. En cambio, una dieta rica en magnesio es la mejor manera de cubrir el requisito de magnesio, como se subraya en otro estudio.

Ahora la deficiencia de magnesio y el estrés son problemas generalizados que pueden afectar significativamente la salud. Los estudios científicos han demostrado que el estrés puede reducir el nivel de magnesio en el cuerpo, que termina en un círculo vicioso porque la falta de magnesio podría aumentar la susceptibilidad al estrés. Varios estudios indican que un suministro inadecuado de magnesio en la nutrición se asocia con un mayor riesgo de enfermedades físicas y mentales, de modo que un suministro suficiente de magnesio, especialmente en situaciones relacionadas con el estrés, es crucial, como