改变时间后的头痛：偏头痛风险大大增加！

在2025年3月30日，时间又来了：时间变化是待定的，这对我们的身体产生了深远的影响。专家警告说，夏季时间的转变大大增加了偏头痛攻击的风险。对Kiel Pain诊所的检查，该诊所分析了2020年至2022年之间258例偏头痛患者的数据，该数据表明，转换后，偏头痛陷阱的数量立即增加了6.4％。尤其是在时间变化之后的星期一，受影响的人受到严重影响，因为身体的内部时钟因突然损失一个小时而感到困惑，例如

原因很复杂：夏季时间扰乱了自然的睡眠和蜡节奏，而不是秋季回到冬季的回归，这导致对偏头痛的敏感性增加。在早期，有困难的晚期型会特别受到影响。有趣的是，重返冬季的时间导致偏头痛的攻击下降了5.5％，这表明身体可以更好地适应更长的夜晚。 aok 也指出了时间变化的长期健康风险。关于废除有争议的时间变化的讨论将很大，而对未来时间调节的看法则不同。虽然有些人提倡一年的夏季，但专家警告说，夏季永久性习惯和健康的负面影响。

所有的健康风险

经常强调需要健康睡眠的需求。研究表明，缺乏睡眠不仅会削弱免疫防御，而且还增加了高血压和心血管疾病的风险。尤其是儿童和青少年可能会遭受后果，因为由于不利的照明条件，他们可能睡得更少，并且能够减少集中精力。教师协会已经在这个主题上处于立场，并警告学生如果他们必须在冬季在黑暗中上学，可能会对学生造成的后果。