Ból głowy po zmianie czasu: ryzyko migreny dramatycznie wzrasta!

30 marca 2025 r. Nadszedł czas: zmiana czasu jest w toku i ma to głęboki wpływ na nasze ciało. Eksperci ostrzegają, że zmiana na letni czas znacznie zwiększa ryzyko ataków migreny. Badanie kliniki Kil Pain, która przeanalizowała dane 258 pacjentów z migreną w latach 2020–2022, pokazuje, że liczba pułapek migrenowych wzrasta o 6,4 procent natychmiast po zmianie. Zwłaszcza w poniedziałek po zmianie czasu, które dotknięte są poważnie dotknięte, ponieważ wewnętrzny zegar ciała jest zdezorientowany nagłą stratą godziny, taką jak oe24.at .

Przyczyny są złożone: czas letni bardziej uszkodzi rytm snu i wosku bardziej niż powrót do czasu zimowego jesienią, co prowadzi do zwiększonej podatności na migrenę. Na wczesne dni wpływają na późne chronotypy, które mają trudności. Co ciekawe, powrót do czasu zimowego prowadzi do spadku ataków migreny o 5,5 procent, co pokazuje, że ciało może lepiej dostosować się do dłuższych nocy. aok wskazał także długoterminowe ryzyko zdrowotne zmian czasu. Dyskusja na temat zniesienia kontrowersyjnej zmiany czasu będzie głośna, a istnieją różne poglądy na temat regulacji czasowych. Podczas gdy niektórzy opowiadają się na lato przez rok, eksperci ostrzegają przed negatywnym skutkiem stałego letniego czasu na nawyki snu i zdrowia.

zagrożenia dla zdrowia dla wszystkich

Często podkreśla się potrzeba zdrowego snu. Badania sugerują, że brak snu nie tylko osłabia obronę odpornościową, ale także zwiększa ryzyko wysokiego ciśnienia krwi i chorób sercowo -naczyniowych. W szczególności dzieci i młodzież mogą cierpieć z powodu konsekwencji, ponieważ ze względu na niekorzystne warunki oświetlenia mogą mniej spać i być w stanie skoncentrować się mniej. Stowarzyszenia nauczycieli zajęły już stanowisko w tym temacie i ostrzegają o możliwych konsekwencjach dla uczniów, jeśli muszą chodzić do szkoły w ciemności w miesiącach zimowych.