Galvos skausmas po pakeitimo: migrenos rizika smarkiai padidėja!

2025 m. Kovo 30 d. Laikas vėl atėjo: laukiama laiko pokyčių ir tai daro didelę įtaką mūsų kūnui. Ekspertai perspėja, kad pertvarkymas į vasaros laiką žymiai padidina migrenos išpuolių riziką. Išnagrinėjus „Kiel“ skausmo kliniką, kurioje buvo išanalizuoti 258 migrenos pacientų duomenys nuo 2020 iki 2022 m., Rodo, kad migrenos spąstų skaičius padidėja 6,4 procento iškart po pasikeitimo. Ypač pirmadienį po laiko pasikeitimo, nukentėjusieji yra labai paveikti, nes vidinį kūno laikrodį supainioja staigus valandos praradimas, pavyzdžiui, oe24.at.

Priežastys yra sudėtingos: vasaros laikas trikdo natūralų miego ir vaško ritmą labiau nei grįžimą į žiemos laiką rudenį, o tai lemia padidėjusį jautrumą migrenai. Vėlyvieji chronotipai, kuriems kyla sunkumų, ypač paveikta pirmosiomis dienomis. Įdomu tai, kad grįžus į žiemos laiką, migrenos išpuoliai sumažėja 5,5 proc., O tai rodo, kad kūnas gali geriau prisitaikyti prie ilgesnių naktų. aok taip pat atkreipė dėmesį į ilgalaikę laiko pokyčių riziką. Diskusija apie prieštaringai vertinamų laiko pokyčių panaikinimą bus garsi, o būsimojo laiko reguliavimo požiūriai yra skirtingi. Nors kai kurie pasisako už metus -vasarą, ekspertai perspėja apie neigiamą nuolatinio vasaros laiko poveikį miego įpročiams ir sveikatai.

sveikatos rizika visiems

Dažnai pabrėžiamas sveiko miego poreikis. Tyrimai rodo, kad miego trūkumas ne tik susilpnina imuninės sistemos gynybą, bet ir padidina aukšto kraujospūdžio ir širdies ir kraujagyslių ligų riziką. Vaikai ir paaugliai, ypač dėl pasekmių, gali nukentėti, nes dėl nepalankių apšvietimo sąlygų jie gali mažiau miegoti ir gali mažiau susikaupti. Mokytojų asociacijos jau ėmėsi pozicijos šia tema ir perspėja apie galimas pasekmes studentams, jei žiemos mėnesiais jie turi eiti į mokyklą tamsoje.