Mal di testa dopo il cambio di tempo: il rischio di emicrania aumenta drasticamente!

Il 30 marzo 2025, il tempo è tornato: il cambio di tempo è in sospeso e questo ha un profondo effetto sul nostro corpo. Gli esperti avvertono che il passaggio al tempo estivo aumenta significativamente il rischio di attacchi di emicrania. Un esame della Kiel Pain Clinic, che ha analizzato i dati di 258 pazienti con emicrania tra il 2020 e il 2022, mostra che il numero di trappole per l'emicrania aumenta del 6,4 per cento immediatamente dopo il passaggio. Soprattutto lunedì dopo il cambio di tempo, le persone colpite sono gravemente colpite, poiché l'orologio interno del corpo è confuso dall'improvvisa perdita di un'ora, come

Le ragioni sono complesse: il tempo estivo disturba il sonno naturale e il ritmo di cera più del ritorno al tempo invernale in autunno, il che porta ad una maggiore suscettibilità all'emicrania. I cronotipi tardivi che hanno difficoltà sono particolarmente colpiti nei primi giorni. È interessante notare che il ritorno al tempo invernale porta a un calo degli attacchi di emicrania del 5,5 per cento, il che dimostra che il corpo può adattarsi meglio alle notti più lunghe. L'AOK ha anche sottolineato i rischi per la salute a lungo termine del cambio di tempo. La discussione sull'abolizione del controverso cambio di tempo sarà forte, mentre ci sono diverse opinioni sulla regolamentazione del tempo futuro. Mentre alcuni sostengono per un anno estivo, gli esperti avvertono degli effetti negativi di un tempo estivo permanente per le abitudini e la salute del sonno.

Rischi per la salute per tutti

La necessità di un sonno sano è spesso enfatizzata. Gli studi suggeriscono che la mancanza di sonno non solo indebolisce la difesa immunitaria, ma aumenta anche il rischio di alta pressione sanguigna e malattie cardiovascolari. I bambini e gli adolescenti in particolare potrebbero soffrire delle conseguenze, poiché a causa delle condizioni di illuminazione sfavorevoli possono dormire di meno ed essere in grado di concentrarsi di meno. Le associazioni degli insegnanti hanno già preso posizione su questo argomento e avvertono le possibili conseguenze per gli studenti se devono andare a scuola al buio nei mesi invernali.