Peavalu pärast ajavahetust: migreenirisk suureneb dramaatiliselt!

30. märtsil 2025 on aeg jälle tulnud: aeg on ootel ja sellel on meie kehale sügav mõju. Eksperdid hoiatavad, et suveaja üleminek suurendab migreenirünnakute riski märkimisväärselt. Kieli valukliiniku uurimine, milles analüüsiti 258 migreeniga patsiendi andmeid aastatel 2020–2022, näitab, et migreenipüüdurite arv suureneb vahetult pärast üleminekut 6,4 protsenti. Eriti esmaspäeval pärast ajavahetust on mõjutatud kahjustatud, kuna keha sisemine kella segab tunni järsk kaotus, näiteks aok osutas ka ajavahetuse pikaajalistele terviseriskidele. Arutelu vastuolulise ajavahetuse kaotamise üle on vali, samas kui tulevase aja reguleerimisel on erinevaid vaateid. Kui mõned propageerivad aasta aega suve, hoiatavad eksperdid magamisharjumuste ja tervise alalise suveaja negatiivse mõju eest.

terviseriskid kõigi

Sageli rõhutatakse vajadust tervisliku une järele. Uuringud näitavad, et unepuudus ei nõrgenda mitte ainult immuunkaitset, vaid suurendab ka kõrge vererõhu ja südame -veresoonkonna haiguste riski. Eriti lapsed ja noorukid võivad tagajärgede all kannatada, kuna ebasoodsate valgustingimuste tõttu võivad nad magada vähem ja suudavad vähem keskenduda. Õpetajate ühendused on sellel teemal juba seisukoha võtnud ja hoiatanud õpilaste võimalike tagajärgede eest, kui nad peavad talvekuudel pimedas kooli minema.