Dolor de cabeza después del cambio de tiempo: ¡El riesgo de migraña aumenta dramáticamente!

El 30 de marzo de 2025, ha llegado el momento: el cambio de tiempo está pendiente y esto tiene un profundo efecto en nuestro cuerpo. Los expertos advierten que el cambio al tiempo de verano aumenta significativamente el riesgo de ataques de migraña. Un examen de la Clínica Kiel Pain, que analizó los datos de 258 pacientes con migraña entre 2020 y 2022, muestra que el número de trampas de migraña aumenta en un 6.4 por ciento inmediatamente después del cambio. Especialmente el lunes después del cambio de tiempo, los afectados se ven gravemente afectados, ya que el reloj interno del cuerpo se confunde por la pérdida repentina de una hora, como oe24.at.

Las razones son complejas: el tiempo de verano perturba el sueño natural y el ritmo de cera más que el regreso al invierno en otoño, lo que conduce a una mayor susceptibilidad a la migraña. Los cronotipos tardíos que tienen dificultades se ven particularmente afectados en los primeros días. Curiosamente, el regreso al tiempo de invierno conduce a una disminución de los ataques de migraña en un 5,5 por ciento, lo que muestra que el cuerpo puede adaptarse mejor a las noches más largas. The Aok también señaló los riesgos de salud a largo plazo del cambio de tiempo. La discusión sobre la abolición del controvertido cambio de tiempo será ruidosa, mientras que hay diferentes puntos de vista sobre la regulación del tiempo futuro. Mientras que algunos abogan por un verano de un año, los expertos advierten sobre los efectos negativos de un tiempo de verano permanente para los hábitos de sueño y la salud.

Riesgos para la salud para todos

La necesidad de un sueño saludable a menudo se enfatiza. Los estudios sugieren que la falta de sueño no solo debilita la defensa inmune, sino que también aumenta el riesgo de presión arterial alta y enfermedades cardiovasculares. Los niños y los adolescentes en particular podrían sufrir las consecuencias, ya que debido a las condiciones de iluminación desfavorables, pueden dormir menos y pueden concentrarse menos. Las asociaciones de los maestros ya han tomado una posición sobre este tema y advierten sobre las posibles consecuencias para los estudiantes si tienen que ir a la escuela en la oscuridad en los meses de invierno.