Κεφαλαλγία Μετά την αλλαγή του χρόνου: Ο κίνδυνος ημικρανίας αυξάνεται δραματικά!
Κεφαλαλγία Μετά την αλλαγή του χρόνου: Ο κίνδυνος ημικρανίας αυξάνεται δραματικά!
Στις 30 Μαρτίου 2025, έχει έρθει και πάλι η ώρα: η αλλαγή του χρόνου εκκρεμεί και αυτό έχει βαθιά επίδραση στο σώμα μας. Οι ειδικοί προειδοποιούν ότι η μετάβαση στο καλοκαίρι αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο επιθέσεων ημικρανίας. Μια εξέταση της κλινικής Kiel Pain, η οποία ανέλυσε τα δεδομένα των 258 ασθενών με ημικρανία μεταξύ 2020 και 2022, δείχνει ότι ο αριθμός των παγίδων ημικρανίας αυξάνεται κατά 6,4 % αμέσως μετά τη μετάβαση. Ειδικά τη Δευτέρα μετά την αλλαγή του χρόνου, όσοι επηρεάζονται επηρεάζονται άσχημα, αφού το εσωτερικό ρολόι του σώματος συγχέεται από την ξαφνική απώλεια μιας ώρας, όπως το o24.
Οι λόγοι είναι πολύπλοκες: η καλοκαιρινή ώρα διαταράσσει τον φυσικό ρυθμό ύπνου και κεριού περισσότερο από την επιστροφή στο χειμώνα το φθινόπωρο, γεγονός που οδηγεί σε αυξημένη ευαισθησία στην ημικρανία. Οι καθυστερημένοι χρονότυποι που έχουν δυσκολίες επηρεάζονται ιδιαίτερα στις πρώτες μέρες. Είναι ενδιαφέρον ότι η επιστροφή στο χειμερινό χρόνο οδηγεί σε μείωση των επιθέσεων ημικρανίας κατά 5,5 %, γεγονός που δείχνει ότι το σώμα μπορεί να προσαρμοστεί καλύτερα στις μακρύτερες νύχτες.
Η ανάγκη για έναν υγιή ύπνο συχνά τονίζεται. Μελέτες υποδεικνύουν ότι η έλλειψη ύπνου όχι μόνο αποδυναμώνει την ανοσολογική άμυνα, αλλά αυξάνει επίσης τον κίνδυνο υψηλής αρτηριακής πίεσης και καρδιαγγειακών παθήσεων. Τα παιδιά και οι έφηβοι ειδικότερα θα μπορούσαν να υποφέρουν από τις συνέπειες, καθώς λόγω των δυσμενών συνθηκών φωτισμού μπορεί να κοιμηθούν λιγότερο και να είναι σε θέση να συγκεντρωθούν λιγότερο. Οι ενώσεις των εκπαιδευτικών έχουν ήδη λάβει θέση σχετικά με αυτό το θέμα και προειδοποιούν για τις πιθανές συνέπειες για τους μαθητές εάν πρέπει να πάνε στο σχολείο στο σκοτάδι τους χειμερινούς μήνες. Κίνδυνοι για την υγεία για όλους
| Details | |
|---|---|
| Ort | Kiel, Deutschland |
| Quellen | |
Kommentare (0)