Hovedpine efter tidsskift: Migræne risiko øges dramatisk!

Den 30. marts 2025 er tiden kommet igen: tidsændringen er verserende, og dette har en dybtgående effekt på vores krop. Eksperter advarer om, at overgangen til sommertid øger risikoen for migræneanfald markant. En undersøgelse af Kiel Pain Clinic, der analyserede dataene fra 258 migrænepatienter mellem 2020 og 2022, viser, at antallet af migrænefælder stiger med 6,4 procent umiddelbart efter overgangen. Især mandag efter tidsændringen påvirkes de berørte dårligt, da det indre ur i kroppen er forvirret af det pludselige tab af en time, såsom oe24.at rapporteret.

Årsagerne er komplekse: sommertid forstyrrer den naturlige søvn og voks rytme mere end tilbagevenden til vintertid i efteråret, hvilket fører til en øget følsomhed for migræne. Sen kronotyper, der har vanskeligheder, påvirkes især i de tidlige dage. Interessant nok fører tilbagevenden til vintertiden til et fald i migræneangreb med 5,5 procent, hvilket viser, at kroppen bedre kan tilpasse sig de længere nætter. aok påpegede også de langsigtede sundhedsriser for tidsændringen. Diskussionen om afskaffelse af den kontroversielle tidsændring vil være høj, mens der er forskellige synspunkter på den fremtidige tidsregulering. Mens nogle går ind for et år -runde sommer, advarer eksperter om de negative virkninger af en permanent sommertid for sovevaner og sundhed.

Sundhedsrisici for alle

Behovet for en sund søvn fremhæves ofte. Undersøgelser antyder, at en mangel på søvn ikke kun svækker immunforsvaret, men også øger risikoen for højt blodtryk og hjerte -kar -sygdomme. Især børn og unge kunne lide under konsekvenserne, da de på grund af de ugunstige lysforhold kan sove mindre og være i stand til at koncentrere sig mindre. Lærernes foreninger har allerede taget stilling til dette emne og advaret om de mulige konsekvenser for studerende, hvis de er nødt til at gå i skole i mørke i vintermånederne.