الصداع بعد تغيير الوقت: زيادة مخاطر الصداع النصفي بشكل كبير!
الصداع بعد تغيير الوقت: زيادة مخاطر الصداع النصفي بشكل كبير!
في 30 مارس 2025 ، حان الوقت مرة أخرى: تغيير الوقت معلق وهذا له تأثير عميق على أجسامنا. يحذر الخبراء من أن التغيير إلى وقت الصيف يزيد من خطر هجمات الصداع النصفي بشكل كبير. يوضح فحص عيادة Kiel Pain ، التي حللت بيانات 258 مريضًا من الصداع النصفي بين عامي 2020 و 2022 ، أن عدد مصائد الصداع النصفي يزداد بنسبة 6.4 في المائة مباشرة بعد التغيير. لا سيما في يوم الاثنين بعد تغيير الوقت ، يتأثر المتضررين بشكل سيء ، لأن الساعة الداخلية للجسم مرتبطة بالخسارة المفاجئة لمدة ساعة ، مثل
الأسباب معقدة: وقت الصيف يزعج النوم الطبيعي وإيقاع الشمع أكثر من عودة وقت الشتاء في الخريف ، مما يؤدي إلى زيادة التعرض للصداع النصفي. تتأثر الأنماط المتأخرة التي تعاني من صعوبات بشكل خاص في الأيام الأولى. ومن المثير للاهتمام ، أن العودة إلى وقت الشتاء تؤدي إلى انخفاض في هجمات الصداع النصفي بنسبة 5.5 في المائة ، مما يدل على أن الجسم يمكن أن يتكيف بشكل أفضل مع الليالي الطويلة. أشارت أيضًا إلى المخاطر الصحية طويلة الأجل لتغيير الوقت. ستكون المناقشة حول إلغاء تغيير الوقت المثير للجدل بصوت عالٍ ، في حين أن هناك وجهات نظر مختلفة حول تنظيم الوقت المستقبلي. في حين أن البعض يدافعون عن صيف عام ، يحذر الخبراء من الآثار السلبية لوقت الصيف الدائم لعادات النوم والصحة. غالبًا ما يتم التأكيد على الحاجة إلى النوم الصحي. تشير الدراسات إلى أن نقص النوم لا يضعف الدفاع المناعي فحسب ، بل يزيد أيضًا من خطر ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والأوعية الدموية. يمكن أن يعاني الأطفال والمراهقين على وجه الخصوص من العواقب ، لأنه بسبب ظروف الإضاءة غير المواتية ، قد ينامون بشكل أقل ويكون قادرًا على التركيز بشكل أقل. اتخذت جمعيات المعلمين بالفعل منصبًا في هذا الموضوع وتحذر من العواقب المحتملة للطلاب إذا كان عليهم الذهاب إلى المدرسة في الظلام في أشهر الشتاء. المخاطر الصحية للجميع
| Details | |
|---|---|
| Ort | Kiel, Deutschland |
| Quellen | |
Kommentare (0)