فقدان الوزن الصحي: استخدم عروض ögk لحياة أسهل!

فقدان الوزن الصحي: استخدم عروض ögk لحياة أسهل!

Österreich - يعاني الكثير من الناس من زيادة الوزن التي تطورت إلى المرض المزمن الأكثر شيوعًا. اتخذ صندوق التأمين الصحي النمساوي (ögk) المشكلة ويقدم برنامج دعم شامل لمساعدة الأشخاص المؤمن عليهم المتأثرين. على وجه الخصوص ، تشجع دورة الوقاية "حياة الحياة - قيم الدم ووزن الجسم تحت السيطرة" المشاركين على محاربة زيادة الوزن بنشاط. وفقًا لـ ögk ، فإن هذا ليس مهمًا فقط لشخصية أفضل ، ولكن أيضًا للصحة ، نظرًا لأن زيادة الوزن مرتبطة ارتباطًا وثيقًا بزيادة نسبة السكر في الدم وضغط الدم ومستويات الدهون في الدم. تظهر البيانات الأخيرة أيضًا أن العديد من الأشخاص يمكنهم الاستفادة من هذه المبادرة من أجل زيادة نوعية حياتهم ومنع المخاطر الصحية.

عرض الدورة والمحتوى

كجزء من البرنامج ، يتلقى المشاركون مشورة ودعم فردي من المدربين الشخصيين. يمر المشاركون من خلال أربع وحدات في فترة أربعة أسابيع يتعلمون فيها طرقًا أساسية للتعرف على أنماط سلوكهم وتغييرها. تقدم الدورات ورش عمل لذيذة للطبخ تنقل أساسيات الأكل الصحي وتقدم نصائح عملية حول التنفيذ في الحياة اليومية. بعد الأسابيع الأربعة الأولى ، هناك أيضًا وحدتان تراكم من المفترض أن يضمنوا نجاحًا طويل الأجل من خلال التبادل المستمر وندوات عبر الإنترنت في الأشهر التالية. هذه المزايا متعددة الطبقات: من تغيير لذيذ في النظام الغذائي إلى الحد من الوزن إلى تحسين مستويات السكر في الدم ، وكلها تساعد على منع عواقب مثل مرض السكري أو أمراض القلب ، كما يؤكد ögk في عرضه.

يهدف البرنامج إلى جميع الأشخاص المؤمنين من ögk الذين يرغبون في العمل بنشاط على صحتهم وبالتالي يسعون للحصول على نمط حياة أفضل. العديد من مبادرات المجموعات والتبادل مع الأشخاص الذين يعانون من ذلك ، لا يعززون فقط الفردية ، بل يحفز أيضًا تغييرًا مستدامًا في السلوك. ستتلقى الأطراف المهتمة المزيد من المعلومات حول علاقات المشاركة والعملية على موقع ögk. عروض الدورة مجانية وتوفر فرصة مثالية لكل من يريد تحقيق أهداف فقدان الوزن مع تحسين نوعية حياتهم في نفس الوقت.

لمزيد من التفاصيل حول المبادرة ، تفضل بزيارة موقع الويب الخاص بـ krone ومعرفة المزيد عن عروض Funder of the Https://www.gsundheitkasse.at/2content/؟contentid=10007