Lent 2025: Ανακαλύψτε τα μυστικά για την υγεία και την ανθεκτικότητα!

Lent 2025: Ανακαλύψτε τα μυστικά για την υγεία και την ανθεκτικότητα!

St. Pölten, Österreich - Σήμερα, στις 5 Μαρτίου 2025, αρχίζει η Lent - ένας χρόνος εγκατάλειψης και πιο συνειδητού τρόπου ζωής. Μετά από ένα πολύχρωμο καρναβάλι, πολλοί άνθρωποι ανυπομονούν να ξανασκεφτούν τη διατροφή τους και να αφήνουν πίσω τις ανθυγιεινές συνήθειες. Ο εμπειρογνώμονας γυμναστικής Lukas Grigorescu εξηγεί πώς να χρησιμοποιήσετε βέλτιστα αυτές τις 40 ημέρες. Η νηστεία δεν είναι μόνο μια πνευματική παράδοση, αλλά έχει και απτά πλεονεκτήματα υγείας που υπερβαίνουν την καθαρή απώλεια βάρους, όπως το krone.at , προσφέρει πολλές ευκαιρίες για αποτοξίνωση του σώματος και ενίσχυση της δικής σας υγείας. Όποιος έχει βιώσει τα πλεονεκτήματα της νηστείας τείνει να αντιμετωπίσει τα τρόφιμα πιο συνειδητά και πιο προσεκτικά και να βελτιώσει τη γενική του πηγή.