Sjukdomar i nervsystemet stiger: Hur man skyddar din hjärna!

Sjukdomar i nervsystemet stiger: Hur man skyddar din hjärna!

2400, Deutschland - De neurologiska sjukdomarna skyrocket och blev den största hälsorisken, som den nuvarande analysen av 2400 visar. Kardiovaskulära och cirkulationssjukdomar måste lämnas kvar, medan prognoserna för slag och demens faktiskt stiger. Denna oroande utveckling ska bekämpas av ökade förebyggande åtgärder, rekommenderade av det tyska samhället för neurologi (DGN) och den tyska hjärnfundamentet. Statistiken är imponerande: 45 % av alla demensfall och 90 % av alla slag kan faktiskt undvikas!

Men hur kan människor aktivt agera mot dessa oroande siffror? Professor Dr. Peter Berlit från DGN betonar att enkel risk för risk kan uppnås genom enkla livsstilsförändringar. "Du kan redan uppnå minskning av hög risk med genomförandet av sex avgörande poäng," förklarar Berlit. Psykolog och neurolog Professor Dr. Frank Erbguth rekommenderar att inte sätta orealistiska mål, utan snarare att förstå riktade, implementerbara resolutioner. "Om du vill göra mer sporter, bör du bara börja och göra detta till en integrerad del av din vardag," sade Erbguth. Tips som att bära pedometrar eller belöningar efter träningsenheter kan också hjälpa till att konsolidera dessa nya vanor.

demens och deras symtom

demens, en paraplytermer för cirka 50 åldersrelaterade kliniska bilder, visas av en progressiv minskning av kognitiva färdigheter. Svårigheterna med att komma ihåg och bromsa tänkande, som påpekas i detalj av den tyska Brain Foundation, är särskilt slående. Medan symtomen inträffar gradvis och leder till en försämring av vardagen, kan tidiga åtgärder och förebyggande vara avgörande för att påverka kursen positivt. Betydelsen av utbildning och tidig upptäckt är därför tydlig för att stoppa ökningen av neurologiska sjukdomar och för att göra det möjligt för de drabbade att leva med värdighet, som Brain Foundation betonar.

Denna oroväckande trend i hälsa kräver konkreta lösningar. Det är därför viktigt att varje individ hanterar ämnet och vidtar proaktiva åtgärder för att säkra din egen hälsa på lång sikt.