Sykdommer i nervesystemet stiger: Hvordan beskytte hjernen din!

Sykdommer i nervesystemet stiger: Hvordan beskytte hjernen din!

2400, Deutschland - De nevrologiske sykdommene skyrocket og ble den største helserisikoen, som den nåværende analysen av 2400 viser. Kardiovaskulære og sirkulasjonssykdommer måtte etterlates, mens prognosene for slag og demens faktisk øker. Denne alarmerende utviklingen skal bekjempes av økte forebyggingstiltak, anbefalt av det tyske Society for Neurology (DGN) og The German Brain Foundation. Statistikken er imponerende: 45 % av alle demenstilfeller og 90 % av alle slag kan faktisk unngås!

Men hvordan kan folk aktivt handle mot disse bekymringsfulle tallene? Professor Dr. Peter Berlit fra DGN understreker at enkel risiko for risiko kan oppnås gjennom enkle livsstilsendringer. "Du kan allerede oppnå reduksjon av høy risiko med implementeringen av seks avgjørende poeng," forklarer Berlit. Psykolog og nevrolog Prof. Dr. Frank Erbguth råder til ikke å sette seg urealistiske mål, men snarere å forstå målrettede, implementerbare resolusjoner. "Hvis du vil gjøre mer idretter, bør du bare starte og gjøre dette til en integrert del av hverdagen din," sa Erbguth. Tips som å bære pedometre eller belønning etter treningsenheter kan også bidra til å konsolidere disse nye vanene.

demens og deres symptomer

Demens, en paraplybegrep for rundt 50 aldersrelaterte kliniske bilder, vises ved en progressiv nedgang i kognitive ferdigheter. Vanskelighetene med å huske og bremse tankegangen, som i detalj er påpekt av det tyske hjernefundamentet, er spesielt påfallende. Mens symptomene oppstår gradvis og fører til en svekkelse av hverdagen, kan tidlige tiltak og forebygging være avgjørende for å påvirke kurset positivt. Betydningen av utdanning og tidlig oppdagelse er derfor klar for å stoppe økningen i nevrologiske sykdommer og for å gjøre det mulig for de som er berørt å leve med verdighet, slik Brain Foundation understreker.

Denne alarmerende trenden i helse krever konkrete løsninger. Det er derfor viktig at hver enkelt tar for seg emnet og tar proaktive skritt for å sikre din egen helse på lang sikt.