Sygdomme i nervesystemet stiger: hvordan man beskytter din hjerne!

Sygdomme i nervesystemet stiger: hvordan man beskytter din hjerne!

2400, Deutschland - De neurologiske sygdomme skyrocket og blev den største sundhedsrisiko som den aktuelle analyse af 2400 shows. Kardiovaskulære og cirkulationssygdomme måtte efterlades, mens prognoserne for slagtilfælde og demens faktisk stiger. Disse alarmerende udviklinger skal bekæmpes af øgede forebyggelsesforanstaltninger, anbefalet af det tyske samfund for neurologi (DGN) og det tyske hjernefundament. Statistikken er imponerende: 45 % af alle demenstilfælde, og 90 % af alle slagtilfælde kunne faktisk undgås!

Men hvordan kan folk aktivt handle mod disse bekymrende tal? Professor Dr. Peter Berlit fra DGN understreger, at enkel risiko for risiko kan opnås gennem enkle livsstilsændringer. "Du kan allerede opnå høj risikoreduktion med gennemførelsen af ​​seks afgørende punkter," forklarer Berlit. Psykolog og neurolog professor Dr. Frank Erbguth rådgiver om ikke at sætte urealistiske mål, men snarere at forstå målrettede, implementerbare beslutninger. "Hvis du vil gøre flere sportsgrene, skal du bare starte og gøre dette til en integreret del af din hverdag," sagde Erbguth. Tip som at bære pedometre eller belønninger efter træningsenheder kan også hjælpe med at konsolidere disse nye vaner.

demens og deres symptomer

Demens, en paraplybetegnelse for omkring 50 aldersrelaterede kliniske billeder, vises med et progressivt fald i kognitive færdigheder. Vanskelighederne ved at huske og bremse tænkning, som påpeges detaljeret af det tyske hjernefundament, er især slående. Mens symptomerne forekommer gradvist og fører til en værdiforringelse af hverdagen, kan tidlige foranstaltninger og forebyggelse være afgørende for at påvirke kurset positivt. Betydningen af ​​uddannelse og tidlig påvisning er derfor klar for at stoppe stigningen i neurologiske sygdomme og for at gøre det muligt for dem, der er berørt at leve med værdighed, som Brain Foundation understreger.

Denne alarmerende tendens inden for sundhed kræver konkrete løsninger. Det er derfor vigtigt, at hver enkelt person beskæftiger sig med emnet og tager proaktive skridt for at sikre dit eget helbred på lang sigt.