Болести на издигането на нервната система: Как да защитите мозъка си!

Болести на издигането на нервната система: Как да защитите мозъка си!

2400, Deutschland - Неврологичните заболявания нарастват и се превърнаха в най -голям риск за здравето, както показва настоящият анализ на 2400. Сърдечно -съдовите и кръвоносните заболявания трябваше да бъдат изоставени, докато прогнозите за инсулти и деменция всъщност се покачват. Тези тревожни разработки трябва да се борят с увеличените мерки за превенция, препоръчани от Германското дружество за неврология (DGN) и Германската фондация за мозъци. Статистиката е впечатляваща: 45 % от всички случаи на деменция и 90 % от всички инсулти всъщност могат да бъдат избегнати!

Но как хората могат активно да действат срещу тези тревожни числа? Проф. Д -р Питър Берлит от DGN подчертава, че простият риск от риск може да бъде постигнат чрез прости промени в начина на живот. "Вече можете да постигнете високо намаляване на риска с прилагането на шест решителни точки", обяснява Berlit. Психологът и невролог проф. Д -р Франк Ербгут съветва да не поставя нереалистични цели, а по -скоро да схване целевите, изпълними резолюции. "Ако искате да спортувате повече, трябва просто да започнете и да направите това неразделна част от ежедневието си", каза Ербгут. Съвети като носене на педометри или награди след тренировъчни единици също могат да помогнат за консолидиране на тези нови навици.

деменция и техните симптоми

деменцията, чадър термин за около 50 клинични снимки, свързани с възрастта, се показва от прогресивно намаляване на когнитивните умения. Трудностите при запомнянето и забавянето на мисленето, които са изтъкнати подробно от германската фондация за мозъка, са особено поразителни. Въпреки че симптомите се появяват постепенно и водят до нарушаване на ежедневието, ранните мерки и превенцията могат да бъдат решаващи, за да се повлияе положително на курса. Следователно значението на образованието и ранното откриване е ясно, за да се спре увеличаването на неврологичните заболявания и да се даде възможност на засегнатите да живеят с достойнство, както подчертава мозъчната фондация.

Тази тревожна тенденция в здравето изисква конкретни решения. Ето защо е важно всеки индивид да се занимава с темата и да предприеме проактивни стъпки, за да осигури собственото си здраве в дългосрочен план.