Ženski nogomet v spremembi: cikla zavest revolucionira trening

Ženski nogomet v spremembi: cikla zavest revolucionira trening

Olympiazentrums Vorarlberg, Vorarlberg, Österreich - Ženski cikel postaja vse pomembnejši v ženskem nogometu. Zlasti v Vorarlbergu trenerji in znanstveniki delajo na ozaveščanju o spremembah, povezanih s ciklom. Skupaj z nogometno zvezo Vorarlberg sta Peukert in njihova ekipa organizirala več delavnic in predavanj, s katerimi so obveščali uradnike, trenerje in igralce o ukvarjanju s ciklom. Osrednji cilj je, da športniki odkrito govorijo o svojih simptomih in s tem ustrezno oblikujejo prilagoditve treninga. "Če ima nekdo resnično simptome, povezane s ciklom, bi morala reči, da se danes ne počutim tako dobro," je dejal Peukert. Na predavanju je sodelovalo več kot 40 trenerjev, pri čemer je bilo zanimanje med trenerstvom izjemno, saj je bilo več moških prisotnih kot ženske, kar je Peukert smatral za pozitiven znak.

V natančnem pogledu na tok človeškega telesa se medicinski cikel vedno bolj razpravlja v medicinskem svetu. Na ta način ginekologi izražajo vse večje zanimanje za zavestno dojemanje cikličnih procesov v telesu. Ta razvoj se odraža tudi v zdravljenju in nasvetih v ginekološki praksi. FIGO je pred kratkim objavil novo klasifikacijo za ciklične motnje. Zlasti sindrom policističnih jajčnikov (PCOS) ima osrednjo vlogo kot najpogostejši vzrok cikličnih motenj. Pojasnitev cikla ni pomembno le za fizično dobro počutje, ampak tudi za razumevanje uporabe hormonskih terapij, ki jih priporočamo v primerih dolgoročnega pomanjkanja estrogena.

Zavedanje cikličnih motenj in njihovih posledic

Javnost ponuja več prostora za razprave o temah, kot sta menstruacija in menstrualna higiena, ki so bile pogosto tabu. Kot rezultat, tako šolarji kot mlajši igralci več govorijo o svoji menstruaciji v nogometu in uporabi aplikacij za sledenje cikla. Kljub temu obstajajo razlike v sprejemanju teme, zlasti med mlajšimi igralci med 12 in 14 leti. Tu menjava znotraj ekip ostaja omejena. V okviru prehrane imajo starši tudi ključno vlogo s pripravo zdravih obrokov za svoje otroke, da bi zagotovili, da se prodajalne energije aktivirajo v dneh igre in treninga.

Različne pobude, kot so delavnice Vorarlberg nogometnega združenja ali publikacije v medicinskih dokumentih, so ključne za spodbujanje razumevanja teh pomembnih bioloških procesov. Tako prihodnost prinaša obetaven razvoj v komunikaciji in ukvarjanju z ženskim ciklom, kot poročata ORF in Springer.