Cuddling împotriva singurătății: Așa se luptă expertul în terapie din Hamburg!

În Hamburg, Alexandra Ueberschär, ca terapeut Cuddly, oferă un tip special de sprijin pentru persoanele care suferă de singurătate sau probleme psihologice. Terapia Cuddly se concentrează pe apropierea interpersonală și se distinge în mod deliberat de contacte sexuale. Practica dvs. este echipată cu suprafețe și perne căptușite ușor pentru a crea o atmosferă plăcută.

Supravegheat, asistenta medicală instruită este și a finalizat o pregătire suplimentară ca antrenor de sistem pe mai multe niveluri, observă că discuțiile nu sunt adesea suficiente pentru a oferi ajutor mental. Prin urmare, o conversație terapeutică are loc înaintea fiecărei sesiuni îngrozitoare, care servește la înțelegerea cauzelor singurătății și a lipsei de atingere. Mulți clienți aduc experiență de separații sau abuzuri, care pot fi proiectate individual.

sensul atingerii

Numărul de întâlniri necesare variază foarte mult; În fazele acute de doliu, o îmbunătățire poate apărea după doar câteva sesiuni, în timp ce problemele pe termen lung, cum ar fi trauma sau singurătatea persistentă, pot necesita un proces de terapie mai lung. Trebuie menționat că costul tratamentului trebuie să fie suportat în privat, deoarece companiile de asigurări de sănătate nu oferă o preluare. Mai ales în timpul pandemiei coronei, conștientizarea singurătății și lipsa de contact a crescut.

DR. Tobias Heinrich, psihoterapeut psihologic din Hamburg, confirmă faptul că de multe ori există o lipsă de contact în orașele mari. În cercetarea științifică, reacția fizică la atingere este de asemenea examinată: hormonul oxitocina, care este activat prin atingere, este punctul central. Intensitatea atingerii în terapia cuddly poate varia în funcție de pacient, de la o simplă menținere a mâinilor la îmbrățișări. Interesați -vă că clienții lor vor construi o confidență de sine prin înghesuirea pentru a simți apropiere în alte contexte sociale.

Consecințele sănătății lipsei de contact

Lipsa de contact este o problemă serioasă, deoarece este adesea dificil de recunoscut, dar se referă la mulți oameni. După cum se raportează pe site -ul Cuddly Practic, atingeri plăcute obișnuite sunt esențiale pentru un echilibru hormonal stabil. Lipsa de atingere duce la oxitocină scăzută și la creșterea valorii cortizolului, ceea ce duce la singurătate și stres.

Un studiu meta american arată că lipsa de contact poate provoca daune pentru sănătate care sunt comparabile cu consecințele abuzului de alcool și nicotină, grăsime și lipsa de exerciții fizice. Poate avea un impact negativ asupra sănătății fizice și psihice și poate crește semnificativ riscul de tulburări de anxietate și de dispoziții depresive. Experții, cum ar fi cercetătorul haptic Martin Grundwald, indică faptul că lipsa de contact poate favoriza bolile mintale. În acest context, terapia Cuddly este adesea recomandată ca o primă măsură pentru a contracara lipsa de contact, deoarece de obicei nu are efecte secundare și poate fi utilizată în plus față de alte tratamente.