Coccole contro la solitudine: ecco come combatte l'esperto di terapia di Amburgo!

Ad Amburgo, Alexandra Ueberschär, in qualità di terapista delle coccole, offre un tipo speciale di supporto per le persone che soffrono di solitudine o problemi psicologici. La terapia delle coccole si concentra sulla vicinanza interpersonale ed evita deliberatamente il contatto sessuale. Il vostro studio è dotato di superfici e cuscini morbidamente imbottiti per creare un'atmosfera piacevole.

Ueberschär, che è un'infermiera qualificata e ha completato la formazione come coach di sistemi multilivello, osserva che le conversazioni spesso non sono sufficienti per fornire un aiuto emotivo. Pertanto, prima di ogni sessione di coccole, ha luogo una conversazione terapeutica per comprendere le cause della solitudine e della mancanza di contatto. Molti clienti portano con sé esperienze di separazione o abuso, il che consente di adattare la terapia all'individuo.

Il significato del tatto

Il numero di sessioni richieste varia notevolmente; Nelle fasi acute del dolore, il miglioramento può verificarsi già dopo poche sedute, mentre problemi a lungo termine come traumi o solitudine persistente possono richiedere un processo terapeutico più lungo. È opportuno tenere presente che i costi delle cure devono essere sostenuti privatamente, poiché le compagnie di assicurazione sanitaria non offrono copertura. La consapevolezza della solitudine e della mancanza di contatto è aumentata, soprattutto durante la pandemia del coronavirus.

Il dottor Tobias Heinrich, psicoterapeuta psicologico ad Amburgo, conferma che la mancanza di contatto è comune nelle grandi città. La ricerca scientifica esamina anche la reazione fisica al tatto: l'attenzione è tutta sull'ormone ossitocina, che viene attivato dal tatto. L'intensità del tocco nella terapia delle coccole può variare a seconda del paziente, dal semplice tenersi per mano agli abbracci. Ueberschär spera che i suoi clienti acquisiscano fiducia in se stessi attraverso le coccole, così da poter sentire la vicinanza anche in altri contesti sociali.

Conseguenze sulla salute della mancanza di contatto

La carenza di tatto è un problema serio perché spesso è difficile da rilevare ma colpisce molte persone. Come riportato sul sito Kuschelpraxis, tocchi regolari e piacevoli sono essenziali per un equilibrio ormonale stabile. La mancanza di contatto fisico porta a un basso livello di ossitocina e ad un aumento del cortisolo, che porta alla solitudine e allo stress.

Un metastudio americano dimostra che la mancanza di contatto fisico può causare danni alla salute paragonabili alle conseguenze dell’abuso di alcol e nicotina, nonché dell’obesità e della mancanza di esercizio fisico. Può avere un impatto negativo sulla salute fisica e mentale e aumentare significativamente il rischio di disturbi d’ansia e stati d’animo depressivi. Esperti come il ricercatore di tattilità Martin Grundwald sottolineano che la mancanza di contatto può favorire la malattia mentale. In questo contesto, la terapia delle coccole è spesso consigliata come prima misura per contrastare la mancanza di contatto, poiché di solito non ha effetti collaterali e può essere utilizzata in aggiunta ad altri trattamenti.