Mazlení proti samotě: Tak bojuje odborník na terapii z Hamburku!

V Hamburku Alexandra Ueberschär jako terapeutka při mazlení nabízí zvláštní druh podpory pro lidi, kteří trpí osamělostí nebo psychickými problémy. Terapie mazlení se zaměřuje na mezilidskou blízkost a záměrně se vyhýbá sexuálnímu kontaktu. Vaše praxe je vybavena měkce polstrovanými povrchy a polštáři pro vytvoření příjemné atmosféry.

Ueberschär, která je vystudovanou zdravotní sestrou a absolvovala další školení jako kouč víceúrovňového systému, poznamenává, že konverzace často nestačí k poskytnutí emoční pomoci. Proto před každým mazlením probíhá terapeutický rozhovor k pochopení příčin osamělosti a nedostatku doteku. Mnoho klientů si s sebou přináší zkušenosti s odloučením nebo zneužíváním, což umožňuje, aby byla terapie individuálně přizpůsobena.

Význam doteku

Počet požadovaných relací se značně liší; V akutních fázích smutku může dojít ke zlepšení již po několika sezeních, zatímco dlouhodobé problémy, jako je trauma nebo přetrvávající osamělost, mohou vyžadovat delší terapeutický proces. Je třeba poznamenat, že náklady na léčbu musí být hrazeny soukromě, protože zdravotní pojišťovny nenabízejí krytí. Povědomí o osamělosti a nedostatku kontaktu se zvýšilo, zejména během pandemie koróny.

Doktor Tobias Heinrich, psychologický psychoterapeut z Hamburku, potvrzuje, že nedostatek doteku je ve velkých městech běžný. Vědecké výzkumy zkoumají i fyzickou reakci na dotyk: v centru pozornosti je hormon oxytocin, který se dotykem aktivuje. Intenzita doteku v terapii mazlením se může lišit v závislosti na pacientovi, od jednoduchého držení ruky až po objetí. Ueberschär doufá, že její klienti si prostřednictvím mazlení vybudují sebevědomí, aby mohli cítit blízkost i v jiných sociálních kontextech.

Zdravotní následky nedostatku doteku

Nedostatek dotyku je vážným problémem, protože je často obtížné jej odhalit, ale postihuje mnoho lidí. Jak bylo uvedeno na webu Kuschelpraxis, pravidelné, příjemné doteky jsou nezbytné pro stabilní hormonální rovnováhu. Nedostatek doteku vede k nízkému oxytocinu a zvýšenému kortizolu, což vede k osamělosti a stresu.

Americká metastudie ukazuje, že nedostatek doteku může způsobit zdravotní poškození srovnatelné s následky zneužívání alkoholu a nikotinu, stejně jako obezita a nedostatek pohybu. Může mít negativní dopad na fyzické i duševní zdraví a výrazně zvyšuje riziko úzkostných poruch a depresivních nálad. Odborníci, jako je výzkumník haptiky Martin Grundwald, poukazují na to, že nedostatek doteku může podporovat duševní onemocnění. V této souvislosti je terapie mazlením často doporučována jako první opatření proti nedostatku doteku, protože obvykle nemá žádné vedlejší účinky a lze ji použít jako doplněk k jiné léčbě.