Umivanje rok: Tako se zaščitite pred nevarnimi mikrobi!

Umivanje rok: Tako se zaščitite pred nevarnimi mikrobi!

Umivanje rok ni le higienska obveznost, ampak tudi ključna zaščita pred boleznijo! Najnovejše raziskave kažejo, da temperatura vode pri umivanju rok ne igra vloge. Študija MedUni Vienna je pokazala, da je hladna voda (4 stopinje Celzija) enako učinkovita kot topla voda (40 stopinj Celzija) pri ubijanju bakterije E. coli. To poroča Nemško združenje za splošno in bolnišnično higieno in kaže, da je trajanje umivanja odločilni dejavnik. Desetsekundno umivanje rok s hladno vodo vodi do občutnega zmanjšanja mikrobov, kar le malo zaostaja za uporabo tople vode.

Učinkovite higienske prakse

Raziskave kažejo, da je dolgotrajno umivanje rok – idealno enominutno z milom – najboljša obramba pred mikrobi. Že pri le kratkih intervalih hladne ali tople vode je higienski učinek bistveno slabši. Prav tako si morate temeljito umiti roke, da zmanjšate tveganje za okužbo z brisom. Potreba po strogi higieni rok je še posebej očitna pri dotikanju vsakodnevnih površin ali po uporabi stranišča. kako inda-apotheke.de poročajo, da je optimalno, da si roke umijete 6- do 10-krat na dan, da znatno zmanjšate tveganje za okužbo.

Za odrasle in otroke je pomembno, da si v določenih situacijah umijejo roke, na primer po prihodu domov, po uporabi stranišča, pred jedjo ali po stiku z živalmi. To ne povečuje samo osebnega zdravja, ampak tudi ščiti druge. Privlačna navodila za otroke olajšajo umivanje rok kot zabavno navado. Stik z mikrobi in patogeni je treba razložiti na otroku prijazen način, da bi spodbudili razumevanje in zanimanje ter tako okrepili lastni imunski sistem malčkov.