Wczesne usunięcie: rozpoznaj zaburzenia snu jako pełzające ryzyko!

Wczesne usunięcie: rozpoznaj zaburzenia snu jako pełzające ryzyko!

Fulda, Deutschland - Niebezpieczeństwo demencji można rozpoznać na długo przed faktycznym wystąpieniem objawów przez nasze nawyki snu. Najnowsze badania pokazują, że zaburzenia snu, szczególnie w Sleep REM, są fazą ciała, w której doświadczamy żywych snów, jako ostrzeżenie chorób neurodegeneracyjnych, takich jak Alzheimer lub Parkinson. Ta wiedza opiera się na kanadyjskim badaniu, które pokazuje, że osoby, które mają problemy z zachowaniem snu w cyklu REM, są o 100 % zwiększone ryzyko rozwoju demencji---w tym roku przed diagnozą, jak donosi gazeta Fulda.

Niemieckie Towarzystwo Alzheimera ma obecnie około 1,8 miliona ludzi z demencją w Niemczech, chociaż liczba chorób stale wzrosła w ostatnich latach. Objawy demencji, które obejmują zamieszanie, utratę pamięci i trudności w życiu codziennym, często prowadzą do późnej diagnozy. Ponadto obszerne badanie epidemiologiczne pokazuje, że osoby śpiące mniej niż siedem godzin na noc w średnim wieku mają znacznie zwiększone ryzyko rozwoju demencji w starszym wieku. W szczególności osoby z sześcioma lub mniejszymi godzinami snu zgłaszają wskaźnik demencji wynoszący 22 do 37 procent wyższy, takie jak wyniki badań w badanie przez dr Serverine Sabia Occupy.

Wpływ czasu snu na ryzyko choroby

Czas trwania i jakość snu odgrywają decydujące role w zapobieganiu demencji. Zgodnie z inicjatywą badawczą Alzheimera ważne procesy regeneracji działają podczas snu, w których usuwane są szkodliwe substancje, takie jak beta amyloidowe białka. W przypadku przewlekłego braku snu w mózgu mogą wystąpić takie toksyczne białka, które mogłyby utorować drogę do choroby. Wyniki badań pokazują, że sen średnio siedem godzin na noc jest najtańszy do zmniejszenia ryzyka, podczas gdy długi sen (> 8 godzin) ma również zwiększone niebezpieczeństwa, ponieważ ilustruje związek między nawykami snu a stanami zdrowia.