Analiza treninga: športniki močno začnejo novo leto!

Analiza treninga: športniki močno začnejo novo leto!

Marbella, Spanien - Jürgen Saumel, novi trener Storm, je po enotedenski pripravi v Sunny Andaluziji prvi ravnotežje prevzel prvo ravnovesje. V intervjuju za "Krone" poroča o osrednjih področjih treninga, ki so se osredotočala na krepitev idej za igre in fizično pripravljenost. "Doslej, da se procese in naša ideja nekoliko utrdi v ospredju," je dejal Saumel. Poudarek je na prihajajočih izzivih v ligi prvakov in na prvenstvu, zato tudi trenerska štafeta posveča tudi optimalno kondicijo igralcev. Faza priprave je bila intenzivnejša od pričakovane: 24 ur nogometa je bilo na programu, da bi ekipo pripravili na prihajajoče igre, pa tudi Krone.at

Strukturirano načrtovanje usposabljanja kot ključ do uspeha

Za zagotovitev optimalne zmogljivosti njegovih športnikov je dobro premišljeno načrtovanje treninga. To vključuje različne faze, ki se ukvarjajo s fazo, dejanski vadbeni tabor in post fazo. V predhodni fazi bi se morali športniki namerno zanašati na trening pred taborom, da bi se izognili poškodbam. To zagotavlja, da so telesa že navajena na obremenitve. Poleg tega se regeneracija postavi v ospredje v postfazi, da se športnike pripravi za naslednji blok obremenitve, kot je "https://ausdauer-coaches.de/trainingpfanung-verbereng-kurztraininglager-3487/"> Endauer-coaches.de . Tu sta pomembna tako aktivna kot pasivna regeneracija za doseganje največje učinkovitosti.

Pri izvajanju samega vadbenega tabora so načrtovane posebne enote, vključno z dolgimi travniki, moči in plavalnimi urami. Močan poudarek je na regeneraciji, da se igralci med pripravo na začetek sezone ostanejo v najboljši možni formi. Trener ta strukturiran pristop vidi kot ključnega pomena za uspeh ekipe in je odločen, da bo igralce usposobil na najboljši možni način in postavil naslednje izzive.