Análise do campo de treinamento: os atletas iniciam o ano novo!

Análise do campo de treinamento: os atletas iniciam o ano novo!

Marbella, Spanien - Jürgen Saumel, o novo treinador de tempestades, conquistou o primeiro saldo após uma preparação de uma semana na Sunny Andalusia. Em uma entrevista ao "Krone", ele relata as áreas centrais de treinamento que se concentravam no fortalecimento das idéias do jogo e da aptidão física. "Até agora, consolidar um pouco os processos e nossa ideia de jogo em primeiro plano", disse Saumel. O foco está nos próximos desafios na Liga dos Campeões e no campeonato, e é por isso que o revezamento de treinamento também presta atenção à aptidão ideal dos jogadores. A fase de preparação foi mais intensiva do que o esperado: 24 horas de futebol estavam no programa para preparar o time para os próximos jogos, bem como krone.at

Planejamento de treinamento estruturado como a chave para o sucesso

Garantir o desempenho ideal de seus atletas, é essencial o planejamento de treinamento que pensou bem. Isso inclui várias fases de fases, o campo de treinamento real e a fase pós-fase. Na pré-fase, os atletas devem confiar deliberadamente no treinamento antes do acampamento para evitar lesões. Isso garante que os corpos já estejam usados ​​com as cargas. Além disso, a regeneração é colocada em primeiro plano na fase pós-fase para preparar os atletas para o próximo bloco de carga, como "https://ausdauer-coaches.de/trainingpfanung-verberung-kurztraininglager-3487/"> endauer-coaches.de . A regeneração ativa e passiva é importante aqui para alcançar o desempenho máximo.

Ao realizar o campo de treinamento em si, são planejadas unidades específicas, incluindo longas corridas de trailla, unidades de energia e horas de natação. Um forte foco está na regeneração para garantir que os jogadores permaneçam na melhor forma possível enquanto se preparam para o início da temporada. O treinador vê essa abordagem estruturada como crucial para o sucesso da equipe e está determinada a treinar os jogadores da melhor maneira possível e definir os seguintes desafios.