Analisi del training camp: ecco come gli atleti iniziano alla grande il nuovo anno!

Analisi del training camp: ecco come gli atleti iniziano alla grande il nuovo anno!

Jürgen Säumel, il nuovo Storm Coach, fa il punto dopo una settimana di preparazione nella soleggiata Andalusia. In un'intervista al “Krone” riferisce sui focus centrali dell'allenamento, incentrato sul consolidamento delle idee di gioco e della forma fisica. "Finora l'attenzione si è concentrata sul consolidamento dei processi e sulla nostra idea di gioco", ha affermato Säumel. L'attenzione è rivolta alle prossime sfide di Champions League e campionato, motivo per cui lo staff tecnico presta attenzione anche alla forma fisica ottimale dei giocatori. La fase di preparazione è stata più intensa del previsto: in agenda 24 ore di calcio per preparare al meglio la squadra alle prossime partite, così come da corona.at è segnalato.

Pianificazione strutturata della formazione come chiave del successo

Per garantire prestazioni ottimali dei tuoi atleti, è essenziale una pianificazione dell'allenamento ben ponderata. Ciò include diverse fasi: pre-fase, ritiro vero e proprio e post-fase. Nella fase preliminare, gli atleti dovrebbero concentrarsi consapevolmente sull'allenamento prima del campo per evitare infortuni. Ciò garantisce che i corpi siano già abituati allo stress. Inoltre, nella fase successiva, l'attenzione è rivolta alla rigenerazione per preparare gli atleti al successivo blocco di stress, come ad esempio endurance-coachs.de è evidenziato. Sia la rigenerazione attiva che quella passiva sono importanti per ottenere le massime prestazioni.

Durante lo svolgimento dei training camp veri e propri, sono previste sessioni specifiche, tra cui lunghe corse su trail, sessioni di forza e lezioni di nuoto. C’è una forte attenzione al recupero per garantire che i giocatori rimangano nelle migliori condizioni possibili mentre si preparano per l’inizio della stagione. L'allenatore ritiene che questo approccio strutturato sia fondamentale per il successo della squadra ed è determinato ad allenare i giocatori nel miglior modo possibile e a prepararli per le sfide successive.