Analisi del campo di allenamento: gli atleti iniziano fortemente il nuovo anno!

Analisi del campo di allenamento: gli atleti iniziano fortemente il nuovo anno!

Marbella, Spanien - Jürgen Saumel, il nuovo allenatore della tempesta, ha preso un primo equilibrio dopo una preparazione di una settimana nell'Andalusia soleggiata. In un'intervista con il "Krone", riferisce sulle aree di allenamento centrali incentrate sul rafforzamento delle idee di gioco e della forma fisica. "Finora, consolidare un po 'i processi e la nostra idea di gioco in primo piano", ha detto Saumel. L'attenzione è rivolta alle prossime sfide in Champions League e al campionato, motivo per cui la relè di coaching presta anche attenzione all'idoneità ottimale dei giocatori. La fase di preparazione è stata più intensa del previsto: 24 ore di calcio erano in programma per preparare la squadra per i giochi imminenti e krone.at

Pianificazione della formazione strutturata come chiave per il successo

Per garantire le prestazioni ottimali dei suoi atleti, è essenziale la pianificazione dell'allenamento. Ciò include varie fasi pre-fase, il campo di addestramento reale e la fase post. In pre-fase, gli atleti dovrebbero deliberatamente fare affidamento sull'allenamento prima del campo per evitare lesioni. Ciò garantisce che i corpi siano già abituati ai carichi. Inoltre, la rigenerazione viene messa in primo piano in fase post-fase per preparare gli atleti per il successivo blocco di carico, come "https://ausdauer-coaches.de/trainingpfanung-verberung-kurztraininglager-3487/"> endauer--coaches.de . Sia la rigenerazione attiva che passiva è importante qui per ottenere le massime prestazioni.

Quando si eseguono il campo di addestramento stesso, vengono previste unità specifiche, tra cui lunghe corse di tradila, unità elettriche e ore di nuoto. Un forte obiettivo è la rigenerazione per garantire che i giocatori rimangono nella migliore forma possibile mentre si preparano per l'inizio della stagione. L'allenatore vede questo approccio strutturato come cruciale per il successo della squadra ed è determinato ad allenare i giocatori nel miglior modo possibile e fissare le seguenti sfide.