Analiza kampa za trening: Sportaši snažno započinju novu godinu!

Analiza kampa za trening: Sportaši snažno započinju novu godinu!

Marbella, Spanien - Jürgen Saumel, novi trener oluje, uzeo je prvu ravnotežu nakon tjedan dana pripreme u sunčanoj Andaluziji. U intervjuu za "Krone", on izvještava o središnjim područjima treninga koja su se usredotočila na jačanje ideja o igri i fizičke kondicije. "Do sada, za konsolidaciju procesa i naše ideje o igri malo u prvom planu", rekao je Saumel. Fokus je na nadolazećim izazovima u Ligi prvaka i na prvenstvu, zbog čega trenerska releja također obraća pažnju na optimalnu kondiciju igrača. Faza pripreme bila je intenzivnija od očekivanog: 24 sata nogometa bila je u programu kako bi pripremila tim za nadolazeće igre, kao i Krone.at

Strukturirano planiranje treninga kao ključ uspjeha

Da bi se osigurao optimalni učinak njegovih sportaša, bitno je planiranje treninga. To uključuje različite faze-prefaze, stvarni kamp za trening i post fazu. U predfazi su se sportaši trebali namjerno osloniti na trening prije kampa kako bi izbjegli ozljede. To osigurava da su tijela već navikla na teret. Osim toga, regeneracija se stavlja u prvi plan u postfazi kako bi se sportaši pripremili za sljedeći blok opterećenja, poput "https://ausdauer-coaches.de/trainingpfanung-verurung-kurztraninglager-3487/"> Endauer-coaches.de . I aktivna i pasivna regeneracija ovdje su važna kako bi se postigla maksimalna performansi.

Prilikom provođenja samog kampa za trening planiraju se određene jedinice, uključujući duge trke u Traillu, jedinice za napajanje i sate plivanja. Snažan fokus je na regeneraciji kako bi se osiguralo da igrači ostanu u najboljem mogućem obliku dok se pripremaju za početak sezone. Trener ovaj strukturirani pristup vidi kao ključni za uspjeh tima i odlučan je u treningu igrača na najbolji mogući način i postaviti sljedeće izazove.