Analyse du camp d’entraînement : c’est ainsi que les athlètes démarrent la nouvelle année en force !

Analyse du camp d’entraînement : c’est ainsi que les athlètes démarrent la nouvelle année en force !

Jürgen Säumel, le nouvel entraîneur de tempête, a fait le point après une semaine de préparation sous le soleil d'Andalousie. Dans une interview avec « Krone », il rend compte des axes centraux de l'entraînement, axés sur la consolidation des idées de jeu et de la forme physique. "Jusqu'à présent, l'accent a été mis sur la consolidation un peu des processus et de notre idée de jeu", a déclaré Säumel. L'accent est mis sur les défis à venir de la Ligue des champions et du championnat, c'est pourquoi l'équipe d'entraîneurs prête également attention à la forme physique optimale des joueurs. La phase de préparation a été plus intensive que prévu : 24 heures de football étaient au programme afin de préparer au mieux l'équipe aux matchs à venir, ainsi qu'à couronne.at est signalé.

Une planification structurée de la formation comme clé du succès

Afin d’assurer des performances optimales à vos athlètes, une planification d’entraînement bien pensée est essentielle. Cela comprend différentes phases : la pré-phase, le camp d'entraînement proprement dit et la post-phase. Durant la phase préparatoire, les athlètes doivent consciemment se concentrer sur l’entraînement avant le camp pour éviter les blessures. Cela garantit que les corps sont déjà habitués au stress. De plus, dans la phase post, l'accent est mis sur la régénération afin de préparer les athlètes au prochain bloc de stress, comme par exemple endurance-coachs.de est mis en évidence. La régénération active et passive est importante pour obtenir des performances maximales.

Lors de la réalisation des camps d'entraînement eux-mêmes, des séances spécifiques sont prévues, notamment de longues courses de trail, des séances de musculation et des cours de natation. L'accent est mis sur la récupération afin de garantir que les joueurs restent dans la meilleure condition possible alors qu'ils se préparent pour le début de la saison. L'entraîneur considère cette approche structurée comme cruciale pour le succès de l'équipe et est déterminé à former les joueurs de la meilleure façon possible et à les préparer aux défis suivants.