Analyse du camp d'entraînement: les athlètes commencent fortement la nouvelle année!

Analyse du camp d'entraînement: les athlètes commencent fortement la nouvelle année!

Jürgen Saumel, le nouvel entraîneur Storm, a pris un premier équilibre après une préparation d'une semaine en Andalousie ensoleillée. Dans une interview avec le "Krone", il rapporte les zones d'entraînement centrales axées sur le renforcement des idées de jeu et la forme physique. "Jusqu'à présent, pour consolider les processus et notre idée de jeu un peu au premier plan", a déclaré Saumel. L'accent est mis sur les défis à venir de la Ligue des champions et du championnat, c'est pourquoi le relais d'entraîneurs fait également attention à l'aptitude optimale des joueurs. La phase de préparation a été plus intensive que prévu: 24 heures de football étaient sur le programme pour préparer l'équipe pour les jeux à venir ainsi que krone.at

La planification de la formation structurée comme la clé du succès

Pour garantir la performance optimale de ses athlètes, la planification de l'entraînement bien enrôlée est essentielle. Cela comprend diverses phases-phases, le camp d'entraînement réel et la phase postale. En phase pré-phase, les athlètes devraient délibérément compter sur l'entraînement avant le camp pour éviter les blessures. Cela garantit que les corps sont déjà utilisés aux charges. De plus, la régénération est mise au premier plan dans la post-phase pour préparer les athlètes pour le bloc de charge suivant, tel que "https://ausdauer-coaches.de/trainingpfanung-verberung-kurztrainlager-3487/"> endauer-coaches.de . La régénération active et passive est importante ici pour atteindre les performances maximales.

Lors de la réalisation du camp d'entraînement lui-même, des unités spécifiques sont prévues, y compris les longues courses, les unités électriques et les heures de baignade. L'accent est mis sur la régénération pour garantir que les joueurs restent dans la meilleure forme possible tout en se préparant pour le début de la saison. L'entraîneur considère cette approche structurée comme cruciale pour le succès de l'équipe et est déterminée à former les joueurs de la meilleure façon possible et à poser les défis suivants.