Ανάλυση στρατοπέδων εκπαίδευσης: Οι αθλητές ξεκινούν έντονα το νέο έτος!

Ανάλυση στρατοπέδων εκπαίδευσης: Οι αθλητές ξεκινούν έντονα το νέο έτος!

Marbella, Spanien - Ο Jürgen Saumel, ο νέος προπονητής καταιγίδας, πήρε μια πρώτη ισορροπία μετά από μια εβδομαδιαία προετοιμασία στην ηλιόλουστη Ανδαλουσία. Σε συνέντευξή του στο "Krone", αναφέρει στις κεντρικές περιοχές κατάρτισης που επικεντρώθηκαν στην ενίσχυση των ιδεών παιχνιδιών και της φυσικής κατάστασης. "Μέχρι στιγμής, για να εδραιώσουμε τις διαδικασίες και την ιδέα του παιχνιδιού μας λίγο στο προσκήνιο", δήλωσε ο Saumel. Το επίκεντρο είναι οι επερχόμενες προκλήσεις στο Champions League και στο πρωτάθλημα, γι 'αυτό και το ρελέ προγύμνασης δίνει επίσης προσοχή στη βέλτιστη καταλληλότητα των παικτών. Η φάση προετοιμασίας ήταν πιο εντατική από την αναμενόμενη: 24 ώρες ποδοσφαίρου ήταν στο πρόγραμμα για την προετοιμασία της ομάδας για τα επερχόμενα παιχνίδια καθώς και krone.at

Δομημένος προγραμματισμός κατάρτισης ως το κλειδί για την επιτυχία

Για να εξασφαλιστεί η βέλτιστη απόδοση των αθλητών του, ο σχεδιασμός της κατάρτισης που σκέφτηκε καλά είναι απαραίτητη. Αυτό περιλαμβάνει διάφορες φάσεις-φάσης, το πραγματικό στρατόπεδο εκπαίδευσης και τη φάση μετά. Στην προ-φάση, οι αθλητές πρέπει να βασίζονται σκόπιμα στην εκπαίδευση πριν από το στρατόπεδο για να αποφύγουν τους τραυματισμούς. Αυτό εξασφαλίζει ότι τα σώματα έχουν ήδη χρησιμοποιηθεί για τα φορτία. Επιπλέον, η αναγέννηση τοποθετείται στο προσκήνιο της μετα-φάσης για την προετοιμασία των αθλητών για το επόμενο μπλοκ φορτίου, όπως το "https://ausdauer-coaches.de/trainingpfanung-verberung-kurztraininglager-3487/" endauer-coaches.de . Τόσο η ενεργή όσο και η παθητική αναγέννηση είναι σημαντικές εδώ για να επιτευχθεί η μέγιστη απόδοση.

Κατά την εκτέλεση του ίδιου του στρατοπέδου εκπαίδευσης, σχεδιάζονται συγκεκριμένες μονάδες, συμπεριλαμβανομένων μεγάλων διαδρομών Trailla, μονάδων ισχύος και ώρας κολύμβησης. Μια ισχυρή εστίαση είναι στην αναγέννηση για να εξασφαλιστεί ότι οι παίκτες παραμένουν στο καλύτερο δυνατό σχήμα ενώ προετοιμάζονται για την έναρξη της σεζόν. Ο προπονητής θεωρεί αυτή τη δομημένη προσέγγιση ως κρίσιμη για την επιτυχία της ομάδας και είναι αποφασισμένος να εκπαιδεύσει τους παίκτες με τον καλύτερο δυνατό τρόπο και να θέσει τις ακόλουθες προκλήσεις.